キレイな肌作り

もうすぐ天神祭が始まる大阪は、日中はうだるような暑さですね

この容赦ない紫外線攻撃と暑さに耐え
お肌のコンディションを整えるのは大変ですが、
今日はそんなお肌を健康に保つ働きをする成分についてです


代表的な成分は、コウジ酸、葉酸、フェルラ酸、γーオリザノール、ビタミンEです。

アロマピアのアロマコスメ教室で美白クリーム作りを体験された方は
よくご存知のコウジ酸やフェルラ酸、ビタミンEですね

＊コウジ酸は、　
　1988年に厚生労働省によって認可された美白有効成分です。
　メラニンは、アミノ酸の一種であるチロシンに、チロシナーゼという酵素が
　働きかけることで、黒色の色素へと化学変化しますが、
　このチロシナーゼは、銅イオンを持つことによって活性状態になるので、
　チロシナーゼから銅イオンを奪い取ることのできるコウジ酸の「キレート作用」により、
　メラニンの産生を抑制し、美白作用を発揮します

＊葉酸は、
　ビタミンＢ１２と協力して血を作るために必要な赤血球を作りだし、
　正常に働かせる働きがあり、特に妊婦さんに必要な成分です。
　不足するとお肌にも悪影響があり、
　コラーゲンを支えるエラスチンが破壊されるので、
　支えを失ったコラーゲンは、力をなくしハリがなくなってしまいます

　葉酸が多く含まれる食品は、大豆、小豆、枝豆、インゲン豆、菜の花、
　春菊（キクナ）、種実類、魚介類、玄米です。

＊フェルラ酸は、
　米ぬかから抽出した天然成分で、抗酸化作用があり
　紫外線によるダメージを受けた肌の修復、美白、アンチエイジング効果があります。

　もちろん多く含まれる食品は、玄米です。

＊γーオリザノールは、
　天然食品の中では、米ぬかにほぼ特異的にかつ高濃度に含まれています。
　脳の視床下部に作用して自律神経の調整に関わっています。

　またγーオリザノールは、高脂肪食に対する好みを和らげ、
　肥満や糖尿病を改善させる効果が知られています。

　慢性的な高脂肪食の習慣（肉食中心の食生活）は、
　食欲をコントロールする視床下部にストレスをかけ、
　高脂肪食に対する嗜好性が強くなります

　γーオリザノールは、この視床下部へのストレスを防ぎ、
　高脂肪食への依存を軽減してくれます。

　お肌に対しての働きとしては、抗酸化作用やメラニン生成抑制作用、
　紫外線吸収作用などが挙げられます。

＊ビタミンEは、
　言うまでもなく、抗酸化作用に優れ、血流を促進し毛細血管を拡張することにより、
　肌の隅々まで血液が巡り、肌を活性化させてくれます。

　しかし頑張って活性酸素を無害化したビタミンEは、
　力をなくし活性酸素を消すことができなくなってしまうのですが、
　ビタミンCは、無力化してしまったビタミンEを元に戻す働きがあり、
　ビタミンCによって復活したビタミンEは、
　また新たな活性酸素を無害化できるようになります
　ビタミンE単体よりもビタミンCが同時に存在していた方が、
　より効果的に働けるんですね

ということで、いつもの結末
やはり玄米はスグレモノ

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そして9月には『美しい秋肌作りー夏の肌トラブルケアのハーブ講座』を開催予定です
内側からのケアに『ハーブスムージ』
外側からのケアに『ハーブボール』を予定しています。
　
ハーブボールは、布に数種類のハーブを包み、蒸したものを肌に当てることで、
成分を肌に浸透させる処方です。


具体化しましたらまたお知らせいたしますので、
ご期待くださいませぇ