まずは、応援ポチッとお願いします
綿の実：宇治植物公園にて
さて、昨日の続きでぇ～す
インフルエンザ対策にアロマテラピー、精油も大活躍
というお話でしたね
まずは、アロマポットや、アロマ加湿器に
ユーカリ精油やティートリー精油、レモン精油などを滴下し
お部屋に香らせ、空気を浄化しましょうね
また植物油（オリーブオイルなど）やジェルベースに
ユーカリ精油やペパーミント精油、ラベンダー精油、
ジャーマンカモミール精油、タイム精油、パイン精油
ベイ（ローレル）精油、サンダルウッド精油を入れ
胸元に塗り、咳、ノドの痛み、鼻づまり、粘膜の症状
筋肉のこわばりなどを緩和するのに役立てましょうね
植物油またはジェルベース30mlに、精油は合計6滴ですおススメのブレンドとしては、
ベイ3滴、ユーカリ2滴、ラベンダー1滴パイン2滴、タイム2滴、ユーカリ2滴サンダルウッド1滴、ジャーマンカモミール2滴、ラベンダー3滴この冬
も、アロマやハーブで、インフルエンザ
に負けずに、元気に過ごしましょうね
では今日も、アロマテラピーブログランキングの
応援クリック、よろしくお願いします
