改造計画

会社の友達でね
すごーく物知りで
引き出しいっぱい持ってる子がいて
先輩なんだけど
一緒に居て楽しくその友達もまた面白い
いろんな事を教えてくれる

ここ数カ月仕事がめちゃくちゃ忙しくって
しにそーなんだけど
出来るだけ金曜日は定時で帰って
その友達たちとジムへ行ってる
ベリーダンスをやりに
その前に私はがっつり７ｋくらい走るわけですが・・・
その走る姿を見て
友達が
やっぱり私の体は醜いと
うん。知ってる・・・
筋肉いっぱいなのに
その筋肉使えてない
そしてバランスが悪すぎるって

そうなのよ
お尻とか、たるんたるんだしー

やっぱケツ回り鍛えなきゃね！
美しくなりたい！って言う要望に応え
みんなであれこれ考え私の肉体改造計画を考えてくれる事に
使える筋肉に頼るのではなく
動きに必要な筋肉を必要な時に順番に使う
これって結構難しい

ゆっくりと必要な気肉を動かし使う
もしかしたらまたweight増えるかも・・・
体脂肪はこれ以上減らさない方がいいよって言われたけど
必要な脂肪量ってどんくらいなんだろ・・・
ジムの測定機だと現在体脂肪１８．５％(内臓脂肪除く）
あーそっか内臓脂肪か！ありそうだぁ・・・

よし
美しくなるぞ！
食欲の秋に勝てるか？！
そこが問題だがね