体成分分析

仕事で行けない事が多くって
先月でジムやめちゃったんだ
最近太ったのはそのせい？
４ｋｇ増だよ
すごくない？
なんかの病気かと思うくらい異常にweightUP

てことでやっぱりまた入会
えへへ
今度は会社の近くで月四回限定の会員
そこで友達とベリーダンスのプログラムを受けながら
他にもちょこちょこトレーニングする目論見である

そこでね体の成分分析をスキャンされた・・・なかば強引に
なんか嫌な予感

体重・・・すごっ
でも他の体脂肪とかは問題無かった
思ったより・・・。
スタッフのお兄さんに
あんまり女の人でこの筋肉量はないですよ～
あら。そうなの・・・

私の筋肉分布



うーん
でも骨格筋量ってことは骨もはいってるんだよね？
筋肉よりも骨の部分が大抵だったりしてね・・・
そして赤くなればなるほど筋肉量が多いんだけど
見事に両手両足のみ赤い・・・
体幹が・・・・
これが何よりショック
あぁ私やっぱり体の使い方悪いんじゃないか？ってね・・・
合気道で体幹鍛える！って思ってたのにぃ
なかなかついてなかった

よし！
これ以上腕は太くしたくない！
いや。むしろ細めに・・・そして体重減らしたいけど
筋肉付けたい
特に体
どうすればいいんだろうかねぇ