症状悪化してから約１ヶ月たちました(*´▽｀*)
いや～劇的に改善中！
でもまだまだ気を抜かずがんばりますよ～！
ニューヨークの先生の指導により、食事療法中ですが、
だいぶ慣れてきました(*´∀`*)ノ
やってるのは
朝ごはん食べない
昼と夜は３割減らす
夜は８時以降食べない
食べちゃいけないもの肉類
乳製品（卵含む）
大きな魚（小魚は可）
甘いもの
砂糖
脂肪の多いもの
揚げ物
アルコール
ははは
すごいでしょ
結局食べてるのは
野菜
イワシ
しらす
玄米
コーヒーも止めて
ハーブティーやほうじ茶で我慢
でも意外とやれちゃうんです
しかも肌つやがよくなった気がする
きのせいかもしれないけど・・・
ちょっとだけ
最近アルコールとコーヒーが飲みたいけど・・・
もうちょっと我慢します
そんな私に友達が
私が食べれるお店を教えてくれて
南インド料理を食べに行きました
勝田台の葉菜というお店
小さいお店だけど大人気でした
大根のポタージュ
（大根にお米でとろみをつけクミンで味付けしてあります）
これは私も挑戦してみたい！
ドーサ
初体験の味
米の粉で作ったクレープの中に煮た芋などを香辛料で味付けされてて
ココナッツのソースでいただきます
ベジタリアンカレーセット
トマトと野菜のカレー
その他酸っぱいスープや辛いスープや
食べたことない味ばかり
ちょっと感動的で一人で騒ぎながら食べてました
久々のごちそうに
食べ物のありがたみを感じるのでありました
あー。はやく酒が飲みたい
