トレッドミルは心の戦いなのです

走りが課題のわたくしめ
雨だったので久しぶりにトレッドミル・・・これは心の戦い
外だったら止めたくなったら戻ってこなければいけないけど
トレミはダメダぁ～と思った瞬間にマシンから降りればいい訳で
２５分もすると心が
傾斜２％で７.５㌔ペースで心拍１５４
マシンには心拍を落としてと表示
あ～～～～やめたいなぁ～～～～と思いながら
７㌔に落とすと心拍１４５
まだ高いようだけど楽になったのでそのままのペース
丁度６０分（前後ウォーク５分）

今日は何とか誘惑に勝って７０分頑張れたけど・・・

先ずは２０分～３０分の誘惑を乗り越えることが肝心かも
そこさえ越えられれば何とか走れそうな気がします
（トレッドマシンの㌔表示がよく判らないので今度スタッフに教えてもらわねば）

頑張ったご褒美はお気に入りの中華屋さん

中華丼　このボリュームと味で￥５８０は魅力的

明日は久しぶりに社長とプール　めっちゃ楽しみです
（終わってからロング１本頑張ろうと思っています）


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