凄い霧でした

スイム練習会の前にバイクでくるくるしようと車に積み出発

あれれ・・・グローブが片方無い
今日は霧が濃くて段々気温が上がり無くても平気でした
・・・ってか汗びっしょりで中の１枚脱ぎました
写真は美浜大橋の上で撮った１枚ですが霧が濃すぎて先が見えません

距離を稼ぐよりもペダルの回転（３時）に重点を置いてくるくる２５Kmで終了

泳ぐ前にちょっと腹ごしらえ
半分で止めようかと思ったけどペロッと食べちゃいました

本日のメニューは色んなパドルを使って感じる！
女将の場合　左手首の古傷のせい（だけじゃないけど）で水圧に負けます
ラスト５０ｍ１本・・・遅っ
ちなみにキックは社長に追い越されましたです
マジ　キック遅すぎるけどトライアスロンなら足を残したいのでもっと上半身強化せねば
（ハルさんのアドバイスでも言われてる箇所だし）

木曜にロングしたいけどの予定
雨なら昼前から飲み会なので動けませ～ん



美味しいおまけ
社長からぴっかぴかのトマト頂きました（おてがみもありがとう）

直ぐに大きめの方を１個パクリ　　ううまし
品種教えてもらうの忘れちゃった



おまけ２
期間限定　桜蒸しパン
ほんのり桜餅のような香りがしました

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