5/11 69.0kg 40.3%
±0.0㎏ －0.2%（前日比）
＋0.4㎏ ＋0.2%（当初比）
5/12 69.4㎏ 40.5%
＋0.4㎏ ＋0.2%（前日比）
＋0.8kg ＋0.4%（当初比）
今朝、皿に山盛りのサラダを持っている私を見て旦那が「なにそれ？」「ダイエットメニュー」「ふうん、ダイエットして、ビール飲んで・・・」あ、いたた・・・。
確かにね、昨夜は飲みました。
だから、体重・体脂肪増えてます。たぶん、そう。
まあ、昨日は昼もいつもよりはしっかり食べたのだけれど、たぶん増えた原因はビール。
禁酒するのが一番いいんでしょうけれど、だって、私がカロリーゼロのノンアルコールを出してくると「何でそんなの飲むの」ってビール注ぐじゃん。
私に、どうせよ、と。
しかし、痩せないなぁ。
ちゃんとメニューは守っているし（ごはんも野菜もちゃんと量ってます。）、昼も軽めにしているんだけれど。
なぜなんだぁ～
私の身体って、よっぽど燃費がいいんだな。（少ないエネルギーで生きられるということ。）
とにかく、千波先生を信じて、あきらめない・投げ出さない、で頑張ります。
±0.0㎏ －0.2%（前日比）
＋0.4㎏ ＋0.2%（当初比）
5/12 69.4㎏ 40.5%
＋0.4㎏ ＋0.2%（前日比）
＋0.8kg ＋0.4%（当初比）
今朝、皿に山盛りのサラダを持っている私を見て旦那が「なにそれ？」「ダイエットメニュー」「ふうん、ダイエットして、ビール飲んで・・・」あ、いたた・・・。
確かにね、昨夜は飲みました。
だから、体重・体脂肪増えてます。たぶん、そう。
まあ、昨日は昼もいつもよりはしっかり食べたのだけれど、たぶん増えた原因はビール。
禁酒するのが一番いいんでしょうけれど、だって、私がカロリーゼロのノンアルコールを出してくると「何でそんなの飲むの」ってビール注ぐじゃん。
私に、どうせよ、と。
しかし、痩せないなぁ。
ちゃんとメニューは守っているし（ごはんも野菜もちゃんと量ってます。）、昼も軽めにしているんだけれど。
なぜなんだぁ～
私の身体って、よっぽど燃費がいいんだな。（少ないエネルギーで生きられるということ。）
とにかく、千波先生を信じて、あきらめない・投げ出さない、で頑張ります。
