今日の体調

メンタルの不調がいよいよ身体に現れて来たかも。
朝から調子悪し午後から仕事なのでいったん休む。
夜も予定あり

昨夜からの雪でまた真っ白な冬景色に。

4月12日(水)のつぶやき

健康づくりに規則正しい生活や様々な健康のための取り組みはとても大切なことですが、実は陥りやすく注意したいのは「完璧を求め過ぎない」ということ。「◯◯は絶対ダメ！」という意識はストレスに繋がり体調不良の原因になります。楽しんでやれる気持ちが大切ですね。#健康と生活習慣

— タクヤ先生 (@takuyasensei) 2017年4月11日 - 08:52

ラウレス硫酸系はまだしもラウリル硫酸系を未だに使う会社はLUSHかP&Gくらいのものです😓実は同社のパンテーンもh&sも基本の構成は同じで外見と色と匂いを変えてるだけの商品だったりもします。よくあるパターンですが。ただ同じ容量なのにこちらは倍以上も高額というオマケ付き…😔

— かずのすけ@美容を教える化学の先生 (@kazunosuke13) 2017年4月12日 - 01:35

麝香：人に害を与える「悪気」を避けさせ、祟りなどを消し去る他、久しく服用すると人に悪い影響を及ぼす「邪気」を除いて、夢をみて飛び起きたり、あるいは寝ていて悪夢にうなされたりと言ったことが無くなる。(神農本草経)

#勉強中 pic.twitter.com/QSyyjbU7P5

— 漢方のミドリ薬品 (@PandaKanpo) 2017年4月11日 - 18:34

私も最初の頃は用心していましたけれど、4人目5人目となると、退院したら普通に動いていましたね。
そういうダメージが今来てるのかも〜。昭和の終わりの頃産褥入院ができる助産院があったんですけどそういうのなくなったんでしょうか？ twitter.com/guutaraco/stat…

— 阿波の局 (@awanotubone) 2017年4月12日 - 07:07

旦那に当事者意識を持たせるのに、逐一「おたくの娘さん情報」を発信するの、オススメです。 pic.twitter.com/bSGIxR3fmd

— ぐうたらこ (@guutaraco) 2017年4月10日 - 18:21

心が高ぶって起きる体調不良は、自分で気付きにくいかもしれない
辛い事や腹立つ事は覚えてるけど、嬉しいことって忘れやすいし、それが体調に悪く影響するとは思わないし
初期は寝つきが悪くなるわけでも、肌が荒れるわけでも、むくむわけでもないし
でも、気付いたらえらい事になってるのが心だ

— 大人の食育塾やわるしす (@cafemedifareast) 2017年4月12日 - 01:02

これが龍眼です
ボケてる…
殻の中の黒いのを食べます
中に種入ってるので、実だけ
舐めてるとふやけてきてぺろっと剥がれるので、後はかみかみごっくんです
嬉しい事があってテンションが戻らなくなったり、緊張する場面など、心の臓がたかぶ… twitter.com/i/web/status/8…

— 大人の食育塾やわるしす (@cafemedifareast) 2017年4月12日 - 00:58

放置するって勇気がいるけど本当に大切🙈🌈 twitter.com/kazunosuke13/s…

— D-day1 (@Dday1_skin) 2017年4月11日 - 18:19

北海道、札幌だけでしょうか？😢 twitter.com/mukoku_movie/s…

— 阿波の局 (@awanotubone) 2017年4月12日 - 14:35

干しエビ、干し貝柱今度買っておこう twitter.com/pandakanpo/sta…

— 阿波の局 (@awanotubone) 2017年4月12日 - 14:37

「朝も夜も飲み物に頼りすぎない」これ、僕がよく生活習慣の指導の時に言う言葉です。朝目覚めるためにコーヒーをガバガバ。夜の眠りを良くするためにアルコールをガバガバ。これ、どちらも注意が必要です。生活リズムを逆に崩したり栄養素の代謝を落とすこともあります。

＃健康と生活習慣

— タクヤ先生 (@takuyasensei) 2017年4月12日 - 13:09

口臭や体臭でお悩みの方は、食べ物も大きく影響しています。
甘い物、脂っこいもの、刺激物、味の濃いもの、ファーストフードなどが多い方は体に老廃物が蓄積しやすくなり、口臭や体臭の原因になります。
できるだけ薄味の和食にしましょう！
また睡眠時間が遅くなる事も臭いの原因になる場合も。

— CoCo美漢方 (@mococo321) 2017年4月12日 - 11:57

最近痰が絡んだり咳が出るのはひょっとして心因性？ twitter.com/takuyasensei/s…

— 阿波の局 (@awanotubone) 2017年4月12日 - 16:45

合成界面活性剤の大半は今ではもう避ける必要はないよ！とお話しすることが多いですが洗剤のうち【ラウリル硫酸Na】については敏感肌健常肌問わず避けた方がいい成分です。脱脂性刺激性が強過ぎるため既に日本では外資系企業以外使用していない状… twitter.com/i/web/status/8…

— かずのすけ@美容を教える化学の先生 (@kazunosuke13) 2017年4月12日 - 07:24

食べ物…だね〜 twitter.com/tiny_museum/st…

— 阿波の局 (@awanotubone) 2017年4月12日 - 16:59

(難しいけど）控えめ、控えめ… twitter.com/pandakanpo/sta…

— 阿波の局 (@awanotubone) 2017年4月12日 - 19:46

唯一、静かな怒りがあったとするなら、自分の運命（死期）を認めないといけないということ。いつかその日が来るのかもしれない。この幸せを奪われることに対する怒りみたいなものはあったんだと思います。でもやっぱり幸せでした。最後の最後まで疑… twitter.com/i/web/status/8…

— 綾野剛bot (@go_ayano_bot) 2017年4月12日 - 20:11

抱き合っているときも、後ろから抱きしめられることのほうが多かった。同じ景色を見る。墓場に行っても同じ景色を見て『ここだったら、いいよね』って。同じものを見つめられる幸せって、唯一無二なのです。本当に刹那の連続で。瞬間の連続をふたり… twitter.com/i/web/status/8…

— 綾野剛bot (@go_ayano_bot) 2017年4月12日 - 20:08

書き残す ln.is/blog.goo.ne.jp…

— 阿波の局 (@awanotubone) 2017年4月12日 - 21:54