試合前なのに

今日も水泳の日。
７時半から８時半の上級クラスに出席しました。担当はKコーチ。
今日のメニュー：
up 25×10　45" choice
K 100×2　2'30" IM
S 50×6×4set
1set Fly 1'
2set Ba 1'10"
3set Br 1'10"
4set Fr 50"
S 25×16　 40" 内容自由
Down 100
Total 2150m

普段ならきつくないんだけど、今日は格別にきつく感じました。試合前だからってコーチも
練習軽く組んでくれたのに、なぜ・・・
そのわけは月曜日にありました。月曜の練習がこれまたきつかったから乳酸溜まりまくりで
今日まで残っていたみたい。そこに今日の練習でさらに追加
腕パンパン、めっちゃだるい。少しの段差すら足が上がらない状態に。
ああ、学生の頃はどんなに練習しても次の日には元気になっていたのに、
今やDounをちゃんとやらないとこんな事になる始末
若いつもりでも体は嘘をつきませんね。
普段こんなにきつくないのに週末に大会がある今週に限ってどうしてこんなに
練習がハードなの土曜日までに乳酸分解できるかしら・・・。
今週はもう練習しないで休養に専念します。
だるいのは今日400ml献血したせいもあるかな？明日は肉食べて栄養補充だぁ