2/5（月）練習

2007年02月06日 | 練習メニュー
久しぶりに練習メニューを書くなぁ。
今週末は新春マスターズ大会なので、調整するという意味で練習をさぼれない。
ちょっとでも練習不足を解消しておかないと・・・。いつも直前になって焦ることになるんだよね。まだまだ先なんて余裕かましてると、気がついたときには目前！
どうしてもっと余裕を持って準備できないのかねぇ。水泳だけじゃなく何に対しても！！

ビート板に張り出されたメニューを見てショックを受けました。き、きつい！！試合前なのにこんな練習して良いのか？！

up 100
K 25X4 Fly
D.K 25X12 Fly
#1 Side Kick
#2 Side Pull 右
#3 Side Pull 左　　　　X4set
S 50X8 1'20" Fly

P.S 25X20 40" IMO

S 200X3 4' Br
100X1 Br speed

Down 100
Total 2200

久々に来た～！メインスイムの200。本当はFr指定だったんだけど、大会で私は200Brにエントリーしているし、大会前にストレートで泳いでおかないと不安なのでちょうどいい！と思って、コーチにお願いしてBrで泳がせてもらった。
きついの分かってたんだけど、やっておかないとね。で、案の定めちゃきつかった。
それにしてもFコーチは「ドS」！どんどん練習がきつくなっていくよ。距離は変わらないけどサークルが間違いなく上がってる。そのうち100を1'30"で、200はコンメで3'30"で回らされるかもね・・・
はぁ～、週末大会なのに月曜日から疲労困憊で大丈夫かな。水曜日はKコーチの代わりにEコーチ。
事前に練習を聞いてきつかったら練習に行ってあげない！って脅しておこう