8/6（月）練習

日曜日に市民大会が終わったばかりですが、休みを入れずに練習に行きました。

一応市民大会は、自分の得意種目では優勝しました。でも大会新記録に届かず！
さらに情けないのが、ブレストよりバックのタイムが遅かったこと。トホホ・・・。いくら何でもあり得ないでしょ。

結果が不甲斐なかったもんで、気を入れ直して練習です。
とは言っても、練習をするのは先週月曜日以来。きつそう・・・。

up 100
K 50X4 1'30" Fly
D 25X16 30" Fly フィン付き
#1 No board K
#2 one arm R
#3 one arm L
#4 Swim

S 50X6 1' Fly

K 25X4 Fr
S 100X8 1'40" Fr
Down
Total 2100

さすが、久々に練習しただけあってきつかった～。バッタはまだ良かったけどメインのフリーが！
でもそれだけじゃなくて、市民大会の疲れもあったと思う。筋肉痛にもなってたし。慣れない種目泳いだからなー。
他のみんなも、腕が上がらないとか、きついとか言ってたからなんだかんだ言って疲れてんだよね。
歳には敵いませんなぁ。身体をちゃんと休ませないとやってられなくなってきました