ご当地名物

週末は昼のんびり、夜宴会。

その、のんびりの日曜日は逗子から葉山を散歩しました。

最近この散歩コースがお気に入り。ずっと海が見えてて気持ちが良いし、湘南より人がぐっと少ないから静かな感じ。でも夏に向けて海の家の建築がだいぶ進んでいました。
これからは山コースに変えないとダメだなー。

逗子海岸を出発点にして森戸神社まで、行きは砂浜を歩く。
森戸神社でお参りしたら、帰りはバス通りを歩く。歩道がないからちょっと恐いんだけどこの道沿いには良い店がいっぱいあるから寄り道しながら帰ると楽しい。

今回の寄り道は、旭屋牛肉店→スタバ→げんべい。

旭屋牛肉店は葉山牛を売っている有名店。ここのコロッケが美味しいんですよ。
さらに「皮パン」っていう特製のパンを一緒に買ってコロッケを挟んで食べると最高！
今までも何回か来てるけど、夕方だったから皮パンに出会えたことがなかった。でも今回は午前中だったので山積みになってました！

念願のコロッケ＆皮パンのコラボを頂きました。やっぱりこの組み合わせは無敵

スタバでは期間限定で出てる「ダークモカフラペチーノ」と「マンゴーパッションフルーツフラペチーノ」を買って飲みながら歩きました。
両方とも当たり！！お勧めです。

そして最後にげんべい。
葉山のご当地ブランドです。大元は洗剤とか台所用品を売ってる普通の雑貨屋だけど、なぜかビーチサンダルが大人気。
ものすごい数のビーサンが山積みになってます。
最近ではげんべいオリジナルグッズも大人気で、Ｔシャツとかカバンとかいろんな柄があってすごく可愛いです。キティーとかセサミストリートなどともコラボしてグッズ作ってるんですよ。
わざわざ遠くから買い物に来ている人も多いです。

今回私もビーサン買って来ちゃった！
色合いが可愛い！！一発で決めました。夏はこれで通勤決定だな。

6/9（月） 練習

週末をのんびり過ごしたので、仕事して泳いだらヘロヘロになってしまった。
最近、通勤だけできつくなってきた。これも歳のせいですか？！やばいなぁ。

昨日はBrの日でした。

up 100
K 25*8 Br board/4t,上向き/4t
D&S 25*20 40" Br
one arm R/one arm L/head up/上向き/swim

S 100*3 2' Br

K 25*8 board/4t,ローリング/4t Fr
D 25*4 片手空中動作のみ、巻き戻し Fr
S 100*6 1'30" Fr

S 25*4 45" choice
Down
Total 2100

どうしてBrの時だけスイムが100なんだろう？
しかもサークルきつい。隣のコースなんてFrの時と同じサークルだし。
それでもＦコーチはにこやかに「Frと同じサークルですねー。結構きついですね。じゃ、30から行きます。」
認めておきながら変更する気、全くなし。うちのコースできつかったのに隣のコースの人たちよく頑張ったなー。

前半で腕がすでにパンパンだったのに最後のFrでトドメ。
1'30"サークル、きついです。最後、しびれながら泳いでました。

あー、ホントにきつかった。
帰り、駅に上がる階段がめちゃ辛かった。太ももが死んでました。

一緒に帰るＭちゃんと「私達、月曜日からこんなに疲れてていいのかな？！」って、我に返ってしまった。絶対体に良い運動じゃないと思うんだけど・・・