10/22（水）練習

またもや一週間ぶりのスイム。

月曜日は所用によりお休み。（この件に関しては後ほど書きます）

久しぶりに泳ぐのにKコーチ練習はきついなー。
でも、泳いでおかないとね。

up 100
K 100*2 2'30" Br
S (150*4+100*1)*2set 3'20"
150 Br
100 IM

S 25*8 45" choice

Down
Total 2000

足首の筋が伸びているらしく、足をしならせるキックの種目（要はブレ以外）を泳ぐと痛い。いつやったんだろう？記憶にない。でも泳ぐとキックできないくらい猛烈にいたい。

なので全てBrで泳ぎました。
100だけブイ付けてIMで気分転換。

こんなにBr泳いだのは久しぶり。やっぱりきついなぁ。150だし。
ゆっくり伸びながらフォームを確かめながら泳いでました。
これだけ泳ぐとなんとなく感覚を取り戻しつつあります。

まだキックと伸びのタイミングが合わないけど、こうやって一種目で泳ぎ込むのは
いいかもしれない。
また来週水曜日はこの手で行こう！

あ、来週は練習できないかもしれないんだった。。。また振り出しに戻るか。

せめて足首だけは治しておこう。