2/26（月） 練習

大会まで１週間を切りました。
今週は体調を整えるのに専念しようと思います。
今月最後のFコーチ練習・・・。なんだか嫌な予感がしますけど？！

up 100
K 50X3X4set 1'20" IMO/25
D 25X16
Fly 右-左-リカバリー＆プッシュ　繰り返し
Ba ヘッドアップスイム
Br ドルフィン-バタ足/12.5
Fr 両手

S 100X10 1'45" IM

Down
Total 2100

来た～！IM10本。予感がしてたんだよねー。ドリルでかなり腕がパンパンになってたし、花粉症で気管支がやられてて、呼吸が苦しいからきつかった～！
しかし、いつの間にかIMを1'45"で10本も行けるようになってしまいました。前は絶対に無理だったのに。もちろん楽ではないんだけど。
こんなことだからFコーチもどんどんメニューをきつくするんだろうな。たまにはサークルアウトしてみようかな

帰りに４月から始まる短水路マスターズ大会の申し込みをしてきました。
私は相模原会場に行きます。種目は最近Brばかりなので、気分転換とスピードアップを図る一環として全く違う種目に申し込みました。100IMと25Frです。どっちも同僚のOちゃんと同じ種目。タイム差がかなりあるので一緒に泳ぐことはないと思いますが。IMは久しぶりだし、25Frは公式で計ったことないので楽しみです。
いつものクセで、飛び込んだら一掻き一蹴りしちゃったりして・・・。Frのスタート練習しなくちゃ。

それから今週末のFIAの要項がやっと来ました。
長水なんだよね。しかも200Brなんだよねー。デッキシーディングが12時。泳ぐのは14時半・・・！！だるい。
でも、午前中にやる200Baに出るOちゃんは9時15分締め切り
レース観たいし、どうせならその時間に付き合うよ。DSとお菓子をたくさん持って暇つぶし対策していきまーす。
でも、次の日も大会なんだよね。神マスだよね・・・。へろへろになりそう