溺れるかと思った

大会の予定がないから練習に気合いが入らないものの、みんなに会いたいし泳がないと大変なことになるので泳いでます。

でも明らかに練習量が減ってるので、たまに泳ぐとスカスカで水をかけない。
自分のイメージ通りに泳げないのは当たり前なのに、どうしても昔の記憶で泳いでしまう。
そうすると、途中で体が動かなくなって水飲みまくって練習が終わる頃には美味しくない水でお腹が一杯・・・。

昨日はさらに呼吸をしたら目の前に水しかない状態が続いて（要は体が沈んでるって事です）マジで溺れるかと思った。
いやー、辛かったぁ。

月曜日は人数が結構多くてただでさえ波が酷いのに、昨日はFly練習＆パドルメニューだったのでさらに大変なことになっていた。

up 100
K 25*8 Board kick/4,気をつけkick/4 Fly
D 25*8 行き1arm R,帰り1arm L
S 25*20 40" パドル/10t,Swim/10t Fly

K 50*4 1'30" Fr
PS 50*12 50" Fr
S 25*12 30" choice
Down
Total 2100

前半のパドル付きFlyですでに腕がパンパンだったのに、トドメにFrのパドルスイムが！
青パドル使ってたのに最後にはちゃんとかけないくらいヘロヘロ～。
頑張りすぎて気持ち悪くなった。

練習自体はそんなにきつくないはずなのにパドル攻撃にやられた。
でも足にも結構きてた。何で？？
さらに練習不足なのもあって腹筋まで痛くなる始末。
今日は朝から体中が痛くてだるいし～。
こんなにきついメニューなのにFコーチは「え、いつもより軽いでしょう。普通ですよ」とか言ってたし。どこが！！

筋肉疲労の回復も遅くなってるし、これで筋肉痛が次の日に出なくなったら相当やばいな。
大会なくてもちゃんと泳いでおこうっと。