6/9（月） 練習

週末をのんびり過ごしたので、仕事して泳いだらヘロヘロになってしまった。
最近、通勤だけできつくなってきた。これも歳のせいですか？！やばいなぁ。

昨日はBrの日でした。

up 100
K 25*8 Br board/4t,上向き/4t
D&S 25*20 40" Br
one arm R/one arm L/head up/上向き/swim

S 100*3 2' Br

K 25*8 board/4t,ローリング/4t Fr
D 25*4 片手空中動作のみ、巻き戻し Fr
S 100*6 1'30" Fr

S 25*4 45" choice
Down
Total 2100

どうしてBrの時だけスイムが100なんだろう？
しかもサークルきつい。隣のコースなんてFrの時と同じサークルだし。
それでもＦコーチはにこやかに「Frと同じサークルですねー。結構きついですね。じゃ、30から行きます。」
認めておきながら変更する気、全くなし。うちのコースできつかったのに隣のコースの人たちよく頑張ったなー。

前半で腕がすでにパンパンだったのに最後のFrでトドメ。
1'30"サークル、きついです。最後、しびれながら泳いでました。

あー、ホントにきつかった。
帰り、駅に上がる階段がめちゃ辛かった。太ももが死んでました。

一緒に帰るＭちゃんと「私達、月曜日からこんなに疲れてていいのかな？！」って、我に返ってしまった。絶対体に良い運動じゃないと思うんだけど・・・