<添付画像>:
撮影場所:自宅入り口付近
撮影日時:平成19年10月5日午前6時15分?頃・・
天 候: かろうじて「晴」
「・・・?」
「はい、珍しく5時半頃、目が覚めたのでして・・」
「・・・!」
「快眠可能となったのです。秋ですなぁ~」
いやはや、寿命をちじめるか? と、思うほどに、めずらしく「ありえないこと」が起こりまして、じつは不眠症に陥ったのではないかと思ったくらい「眠れない夜」続き、ほとほと弱っていたのでありますが、このところ何とか持ち直し、快適に安眠できるようになったのであります。
つまり、通常、睡眠開始する時間帯は、午前1時30分~2時30分。 このところズ~と3時から4時。 いかにも、これは遅すぎますです。
そして昨夜は(これまためずらしく)、有り難くも午後11時過ぎになったら突然に睡魔らしきもの襲ってきたのでありまして、ベッドに入るやいなや直ちに睡眠開始、、、。 こういう時間帯に眠ること、最近はめったに無し!
そして今朝、目覚めたのは5時30分。(ちょっと早すぎたか?)
とにかく丸々6時間、熟睡した次第です。
ならば!
めずらしく早起きした証拠を記録すべし!
などと、朝っぱらから庭をごそごそ一回りして、日の出前の東方を遠望?
かくして、かくなる画像をおさめた次第です・・・
「・・・?」
「そう、庭の行灯は周囲の照度に合わせた自動点滅でして、まだこの時間、充分に夜の反応にて『点灯中!』です・・・」
おっと、やはり、少し早起きしすぎたか?
(恥ずかしながら、またまた睡魔が襲ってきました・・・)
撮影場所:自宅入り口付近
撮影日時:平成19年10月5日午前6時15分?頃・・
天 候: かろうじて「晴」
「・・・?」
「はい、珍しく5時半頃、目が覚めたのでして・・」
「・・・!」
「快眠可能となったのです。秋ですなぁ~」
いやはや、寿命をちじめるか? と、思うほどに、めずらしく「ありえないこと」が起こりまして、じつは不眠症に陥ったのではないかと思ったくらい「眠れない夜」続き、ほとほと弱っていたのでありますが、このところ何とか持ち直し、快適に安眠できるようになったのであります。
つまり、通常、睡眠開始する時間帯は、午前1時30分~2時30分。 このところズ~と3時から4時。 いかにも、これは遅すぎますです。
そして昨夜は(これまためずらしく)、有り難くも午後11時過ぎになったら突然に睡魔らしきもの襲ってきたのでありまして、ベッドに入るやいなや直ちに睡眠開始、、、。 こういう時間帯に眠ること、最近はめったに無し!
そして今朝、目覚めたのは5時30分。(ちょっと早すぎたか?)
とにかく丸々6時間、熟睡した次第です。
ならば!
めずらしく早起きした証拠を記録すべし!
などと、朝っぱらから庭をごそごそ一回りして、日の出前の東方を遠望?
かくして、かくなる画像をおさめた次第です・・・
「・・・?」
「そう、庭の行灯は周囲の照度に合わせた自動点滅でして、まだこの時間、充分に夜の反応にて『点灯中!』です・・・」
おっと、やはり、少し早起きしすぎたか?
(恥ずかしながら、またまた睡魔が襲ってきました・・・)
私は不眠症ではないけど、熟睡が出来ていないからつい昼寝したりして、それが又夜の寝込みに悪影響となり、、、という悪循環です。
それといまは未だ時差呆けも加わって最悪です。
そして、
ヨーロッパ旅行、お帰りなさい。
「時差ぼけ」!なおすのに大変ですよね。
ご無理なさらないで下さい。
昼寝すると悪循環になるのは必定。
でも、時差ぼけは無理してなおさない方が宜しいと思います。
私の場合、勝手気儘の「し放題」!
1日25時間周期で回っているから始末が悪いのです。加えてモノカキしていますと、神経が高ぶって疲れていても眠れなくなるのですから最悪です。
でも、
どうやらまともな時間帯に直りました。
只今快眠週間継続中。
年末までこの調子保てると有難いのですが、、、。