足首の靭帯を損傷のようです。

　今日も痛みで歩行にすら不自由さを感じました。
　午後、お休みをいただいて病院で検査。

　初めて痛める部位だけに、想定していたのは軟骨か靭帯かでしたが、結果は靭帯。
　ただし、軽度という診断だったので、ほっとしました。

　１０日に痛みを覚えてから以降の処置は適切だったし、医師からも花の島・沖えらぶジョギング大会への出場は大丈夫ですよと言われました。
　ただ、この間、けっこうウェイトが増えていますね。
　目標が目標なだけに、痛みが治まるまでのプランをきちんと立てて、これ以上のウェイト増加の阻止と筋力の補強を図っていきたいと思います。
　少し展望が開けてきたので、できることをきちんとやろうというモチペーションを持ち直してきました。

　最近、肩を痛めたり、振り向いた瞬間、首筋を痛めたりが続いています。
　右足首を痛めて以降、理由もなく、膝や腰、ハムストリングスの痛みが続発していましたが、もう「底はついた」と思いたいものです。
　
　

美里、全国ツアーのスケジュール第２弾が出ました(*^^)v

　渡辺美里、30th Anniversary「日本全国ツアー 30th Revolution」の第２弾スケジュールが発表されました。

　デビュー３０周年記念日になる５／２の大阪【春の美里祭り】から始まり、今回の第２弾の追加発表で、１２／５に「沖縄」の文字が！
　この日なら、参戦は十分に可能です！
　
　残すは山形・石川・山梨・静岡・京都・奈良・和歌山・兵庫・山口・鹿児島。
　鹿児島はいつになるのでしょうか？

　そうそう、トリは山梨かな・・・？
　西武球場でのスタジアムライブをＶ２０で終結させて、「美里祭り」のスタートは山中湖でしたからね。この１０年に区切りをつける意味で山梨がトリになって、新たなステージへと美里さんがのぼっていくのではないかと予想します。


　私にとっては、２０１２年６月のツアー以来です。
　

　１２／５であれば、１２／４の船で沖縄へ移動・那覇に宿泊して、５日は開場の時刻まで沖縄観光もできますね。５日の夜はオフ会もとことんつきあえます。６日(日)は船の中でその分、休めますから。
　
　鹿児島への参戦はどうでしょうか・・・？
　沖縄が近いですからね。

後退する島の砂浜

　１６日(金)の夜に、なごやかな飲み会をという話をしましたが、その中で、５０代後半のＭさん「子どもの頃は広い砂浜で野球をしたんだ」と話題になったのが、知名町体育館下の海岸。

　今は潮が引いてもこの状態(引き方が足りませんが)です。
　

　当時の写真は持っていないってんで、水平方向からの写真ではなく垂直方向、つまり空撮された写真はないかと求めて国土地理院のＨＰへ。
　すると、１９７４～７８年の写真(Ｍさんが高校生の頃？)が出てきました。
　確かに知名町体育館下の海岸は真っ白な海岸が北西に向かって広がっています。ハニク浜です。

　素晴らしい海岸です。
　和泊の長浜海岸の南側は既に埋め立てられているように見えますが、こちらはその名の通り、きっと沖永良部で一番「長い浜」だったんでしょうね。
　ハニク浜はそれに匹敵するぐらいの長い大きな浜でした。
　それが今では・・・。

　この週末、出かけた先で必ず知人に会い、いろんな話をしました。
　自然環境の話もけっこうありました。
　「えらぶはずいぶん変わった」と。

　

　離島はその時期時期の経済政策などの影響をもろにうけやすいですからね。
　農産物の変遷を見れば一目瞭然です。
　基盤整備の名の下の「環境破壊」
　否定はしませんがも肯定もできません。
　これが離島の現実です。

　アベノミクスは「持てる者」がうるおうことで「下々」におこぼれを与えるという考え方に立っています。
　アベノミクスに限らず歴代の政策は基本的に変わりません。
　おこぼれをあずかるために、地方、とりわけ離島・沖縄はそのしわよせを本土以上に大きく受けてきたのです。
　

天気も、足も、すっきりしません。

　

　今日の沖永良部は終日１５℃ぐらいで推移。
　陽が暮れてからは１４℃台に下がりました。

　少々肌寒いですね。


　アメリカのＨ大学に留学中のＴさんが調査のために、数か月ぶりに島にやってきておりまして、今日の飛行機で帰りました。
　夕べは彼女を囲み、送る会でした。本人含め、５人でなごやかな時間を過ごしました。


　先日もアップしましたが、痛めた右足首の状態は少しはよくなっていたかと思ったんですが、全然ダメ。
　ちょっと動かそうとすると激痛が走りました。
　普通に歩くだけならいいんですけどね・・・。

　
　今日の島の天気のように、私の足もすっきりしません。


　不安が今日の曇り空のように私の気持ちを暗いものにしています。

　
　何人かの知人が走っている姿を見ました。
　リズムに乗った走りをしている人を見ると、羨望のまなざしを向けている自分に気づきます。

１．１７

　今日、１月１７日は阪神・淡路大震災から２０年目になります。

　あの日の出勤前のニュースでＴＶで報道された神戸の地震。
　「かなり大きい」「被害のようすが分からない」「連絡がとれない」
　・・・それだけで被害の規模が伝わってきました。

　職場に着くと、もうＴＶニュースの特番？で、ヘリからの空撮映像が出ていました。
　燃えさかる街並み、もうもうとした黒煙が天に向かって幾筋も伸びているようす・・・

　つながらないのは　承知の上で大学時代にお世話になった親戚、友人に電話・・・誰にもつながりません。


　
　その時間帯、神戸をはじめ各地で悲劇が起こっていました。
　
　
　幸いにして、私の親戚・友人は誰も亡くなってはいませんでしたが、多くの犠牲者、財産の喪失が起こりました。

　そして・・・３．１１

　地震国・日本です。いつ、自分が、自分の家族が「その場」にめぐり合うか分かりません。常に、災害に対する準備だけは怠ることなく過ごしたいものです。

がまん

　１／１０に痛めた右足首は未だに治りません。
　平らな所を歩くだけなら、どうってことはありませんが、階段の上り下り、少し早歩きをするとなると、痛みが出てきます。

　今は、できる処置を施しつつ、じっとがまんの時なんでしょう・・・。

　ただ、たまたま今週は天気が悪かったり、仕事が遅くまでかかったりたてこんだりしているんで、「走れない理由」を他に作りやすいので、精神的な負荷はまだ大きくはありません。

　でも、いつまで続くのかなという漠とした不安だけはじわじわと感じています。



　沖えらぶジョギング大会まで、ちょうど後２か月です。

台風１号が接近？！

　今日は終日雨模様の沖永良部でした。

　夜になり、雨足はさらに強くなり、帰宅はびしょびしょ。
　外は風の音がびゅうびゅうとなっています。
　ちょうど寒冷前線の通過の頃でしたが、その後、気温が下がっています。

　明日の天気は回復するようですが、南海上には台風１号が発生。
　進路予想図はフィリピンをかすめるようにしながら北上？！

　


　この時期に台風接近ですか？
　
　いえ、きっと中国大陸へ向かってくれると信じていますが(中国のみなさんには悪いのだけど)、あまり気持ちのいいものではありませんね。



　
　

今日も浜めぐり ～クジラさん、シーグラス、足が痛い～

　雲の多い今日の沖永良部、ふとんを干せたのは午前中のみ。
　走れない３連休の最終日は、昨日に引き続き、浜めぐりをしました。
　昨日は和泊の北西の海岸でしたが、今日は知名の正名・住吉海岸にしました。

　ただ、風が強くて、沖は白波立っています。
　潮が引き始めたとはいえ、時折、大きな波が打ち寄せて来るのは恐怖です。
　　・・・だって、私以外、周囲に人影はありませんから・・・・・。


　そんな私を励ましてくれたのはクジラ。
　沖永良部に来た４月に４回も出会いましたが、その後はとんと・・・。でも、その姿を今日見ることができました。
　

　う～ん、残念。
　写真には収められませんでした。
　左の白波の立っているところに沈み込んだばかりです。　

　正名・住吉の海岸はこんな感じ↓↓↓
　

　

　痛い右足ですが、走れない分のリハビリを兼ねて・・・実は、こちらがハード？
　岩場をよじ登ったり下りたりを繰り返しながら、海岸の様子を見てきました。

　ある程度、歩いたら戻って、車で移動します。
　サトウキビ畑の途中の道では、心なごむ景色もあります。

　

　菜の花はいいですね。


　曇り空は、そのすき間からカーテンのような光を発していました。
　

　素晴らしいですね。
　見とれてしまいます。

　お気に入りのビーチに着くと、海面にもその光がありました。
　


　クジラを見ると、いいことがあるといいますが、なるほどこんな光のショーを生で見ることができて感動です。

　
　さて、そのお気に入りのビーチでは、痛めた足を海水で癒しました。
　

　素敵でしょう。
　
　もちろん、ビーチのお世話になるわけですから、ごみ拾いは欠かせません。
　今日も「大漁」！

　ただ、↑↑↑の写真ではきれいに見えるんですが、足をつけていて気づいたのがガラス。
　こんなきれいな海中に・・・と思われるでしょう。
　それが↓↓↓

　
　１０畳ほどの範囲ですが、１０数分でどんどん拾いました。
　写真に写っている半分はこの時に拾ったものです。

　シーグラス・・・結局は割れたガラス瓶のかけらです。
　誰かが叩き割ったものかもしれないし、打ち寄せられて割れたのかもしれないし・・・。
　確かに自然の力で角がとれて、いい「表情」になるんでしょうが、そもそもを考えると喜んでいていいのかな？

　でも、ふと思いついたのが、シーグラスに価値を見出す方々がいるわけだから、ネットで売りに出してその益金で海岸のゴミを入れるゴミ袋を購入してもいいのかな。
　私の場合、副業禁止ですから、この企画、誰かが実施したら協力しますけどね(笑)
　

　
　

浜めぐり

　沖永良部島には「浜」として名前がついている浜が１００以上あります。
　
　昨日、足を痛めてしまい、走ることができません。
　が、半日かけ、顔を真っ赤にしてでも、体を動かすことにこだわった私は、足が治るまで浜めぐりをすることに決めました。

　今日は和泊港のすぐそばにある長浜(ナガシチ)を起点にして国頭岬に向かって１１の浜を訪れました。

　以前も書きましたが、それぞれの浜ごとに個性があります。
　
　移動は車が基本です。
　沖永良部は今、菜の花がいいですね。
　(今日は、いぶすき菜の花マラソンでしたね)

　


　車で移動とは言っても、初めて訪れる場所ですし、崖下にある浜が主ですから、けっこう歩きました。
　足が痛いのに・・・(笑)

　

　でも、こんな素敵な景色に出会うと、そんな痛みもどこへやら・・・です。


　次回の訪問に備えて、いくつか場所を確認しましたが、最後はやはり、お気に入りの浜へ。
　

　「材料」をたくさんいただきました。
　お返しのゴミ拾いは６袋がはみだすほどでした。
　(新年１回目ですしね)

　訪問した浜の紹介はまた後日に。　

エントリーしたその数時間後に・・・・・痛っ！！

　

　２０１５年の沖えらぶジョギング大会は３月１５日開催です。
　今日の午後、沖永良部島観光連盟の事務所にて申込みを済ませてきました。
　今季唯一の大会参戦となります。
　



　ということで、今日もランに出かけてまいりました。

　年末年始の走り込み不足で、呼吸は乱れがち、それでも足はどんどん動いてくれます。
　
　自分ではぼちぼちペースのつもりです。
　が、ラップタイムはどうにも速いのです。
　どこまで走っても、ラップは落ちることなく、呼吸の乱れはあっても、どんどん攻めの走りができています。

　「疲労を感じない疲労」の怖さ、故障直前の「絶好調」であることに対する警戒感は全くありませんでした。
　これが自分の「悪いクセ」であることは経験上、よく知っていたはずなのですが・・・

　すっかり忘れていました　・・・・・・・・・痛っ！

　５㎞を過ぎた辺りで突然の激痛が右足首を襲いました。
　１２月中旬に少し痛めた部位です。
　その後、どうということはなかったので、すっかり忘れていました・・・・・。


　いったん停止して、様子をみましたが、かえって痛みはひどくなりました。
　
　
　あ～、せっかくの３連休、ウェイトの絞り込みを兼ねて走りこみたいと予定していたのですが・・・。
　帰宅してから、いろいろとケアはしましたが、普通に歩くだけでも痛みが走ります。

　明日はどうなっているんでしょう。