スパイラル呼吸法™講座：第531回「骨盤の回転運動」12月28日
骨盤底のブロックを除去すると背骨のねじれが取れて姿勢が自動的に良くなります。そしてエネルギーが頭頂に向かって流れ始めて、感覚器官の働きが正常になっていきます。歪んだ幻影は消えていき、正しい世界が目の前に広がります。
この骨盤のブロックを除去するのが、スパイラル呼吸法です。息を吐き出して体の内部を圧縮すると、骨盤底に眠っている、とぐろを巻いたヘビが目を覚ますんです。体はそのヘビの動きによって、どんどんいろんな姿勢や動きが内部から表れます。そのプロセスでブロックが除去します。
１）やり方ですが、腰椎の五番（ボトムジョイント）から骨盤を傾けるように意図します。最初はおそらくガチガチに固まっているでしょうから、ほとんど動かないかもしれません。でもそういうふうに狙いをつけるんです。
２）骨盤に手を触れてスパイラル呼吸開始です。息を吐きながら骨盤を傾けるようにしてみましょう。
３）ひたすら息を吐きながら骨盤を左右や斜めに傾けようとすると、回転運動が起こります。ちょうどフラフープでもやってるような動きです。
４）しばらくするとブロックが表面に浮上してきます。すると骨盤の動きはいびつになって、背骨がどんどんねじれていきます。実際にはねじれが取れてくるんですけどね。ずっとねじれていたので、ねじれた状態がニュートラルの感覚になっていたんです。
５）スパイラル呼吸を続けて、内なる動きを展開してください。今回の私の場合は、ファイヤーダンスみたいな動きが表れました。
６）ずいぶんたいへんな格好に見えるかもしれませんが、内なるヘビが勝手にやってるだけなので、労力はほとんどいりません。凄く気持ちがいいんです。
７）ブロック除去が進むと姿勢は自動的に良くなります。上に行く感じがあらわれます。
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吉田篤司