スパイラル呼吸法™講座：第620回「中級：ワニの歩行」4月10日
アメリカのフロリダではワニが民家に頻繁に現れて、事故もよくあるようです。ワニハンターというお仕事もありますが、命がけです。プロにある馴れと余裕のかまえが、ちょっとしたスキをうっかり作るとガブッ！っとやられます。腕がもげかけたこともあるそうです。
今回はワニの歩行です。腕立て伏せの姿勢で、ジャンプして前進します。お腹を落とさないように注意しましょう。慣れると体が元気になってエネルギーに満ちます。外でやると絶対に変な人だと思われること間違いなしです。暗がりでやると見た人、凍りつくかもしれませんね。でもこれで人と競争すると楽しいと思いますよ。
【スパイラル呼吸法™とパワーヨガ】ワニの歩行
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吉田篤司