新しい私にCHANGEする！『Change』上映会＆体験会

こんにちはイルチブレインヨガ吉祥寺スタジオです。

来週末のイベントのお知らせです！

新しい私にCHANGEする　引き寄せの法則実践編

ドキュメンタリー映画『Change』上映会＋体験会

映画『CHANGE』の予告編

思いを現実に引寄せるライフ・パーティクルの力

変わること、変えることすべての答えは、あなた自身の中にあります。

日時：　３月２日（日）１４：００～１６：００　　　　

　　　　　３月９日（日）１４：００～１６：００

場所：　ILCHIブレインヨガ吉祥寺スタジオ

参加費：１０００円ご予約・お問合せ　0422-49-2781　イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオ　

スタジオHPからも受付中★　http://ilchibrainyoga-kichijoji.com/

☆２月キャンペーン☆
①入会金半額　８０００円⇒４０００円
②１か月フリーパス　１万円（通常１５７００円）

ILCHI　ブレインヨガ吉祥寺スタジオ
0422-49-2781

JR・井の頭線　吉祥寺駅下車　徒歩２分　（１階はLIFEさん、吉祥寺スタジオは９階です）

http://ilchibrainyoga-kichijoji.com/
体験ご予約はHPからもどうぞ♪


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吐いて吸う。

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こんにちはイルチブレインヨガ吉祥寺スタジオです。

呼吸。

どのように呼吸をされていますか？
生きていれば当たり前のように行われている呼吸。

改めて考えてみると、あれっ？？という感じになりますよね。

よく
「息を吸って～、吐いて～」という言い方をしますが！

実は呼吸は

吐いて吸っている


なので漢字も

呼　→　吐くの意味
吸　→　吸う
と書きます。なるほど

吐き出せば自然と吸ってしまうんです。

ますは難しいことを考えず

息を吐き出すこと。

なさってみて下さい！

☆２月キャンペーン☆
①入会金半額　８０００円⇒４０００円
②１か月フリーパス　１万円（通常１５７００円）

ILCHI　ブレインヨガ吉祥寺スタジオ
0422-49-2781

JR・井の頭線　吉祥寺駅下車　徒歩２分　（１階はLIFEさん、吉祥寺スタジオは９階です）

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人生はぶつかりながら学ぶこと

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こんにちはイルチブレインヨガ吉祥寺スタジオです。

今日は元気がでるちょっといい話 。
こんな動画をご紹介します


すべてのことは１つの習慣です。考え次第で、行動次第です。
新しい未?は誰かが持ってきてくれるのではなく
私が "障害"というカンヌキを開いて１つ１つパスして迎えるのです。

一指 ?承憲 元気がでるちょっといい話 - 人生はぶつかりながら学ぶこと


自分自身とのぶつかり、他人とのぶつかり。色々な出来事とのぶつかり。

「これから発展しようとする兆しが見えるね」
この動画の中の、この一言がとても勇気になりますね

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①入会金半額　８０００円⇒４０００円
②１か月フリーパス　１万円（通常１５７００円）

ILCHI　ブレインヨガ吉祥寺スタジオ
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JR・井の頭線　吉祥寺駅下車　徒歩２分　（１階はLIFEさん、吉祥寺スタジオは９階です）

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本日のトレーニング★吉祥寺スタジオ★

おはようございますイルチブレインヨガ吉祥寺スタジオです


今朝は朝から呼吸のトレーニングをして、特に体も心もすっきりしていますHAPPY♪


この
体も心もすっきり感覚！

ぜひ吉祥寺スタジオで体験されてみませんか？


２/２０（木）本日のスケジュール
１０：１５～１１：４０　一般クラス
１４：１５～１５：４０　一般クラス


当日のご予約、体験大歓迎です！

そして【ブログを見た！】とおっしゃって頂くと・・・

体験レッスン　通常３０００円⇒１０００円！
そしてそのままご入会されますと、この体験費も全額キャッシュバック

思い立ったらすぐ行動ですね


ご予約、お問合せ⇒　0422-49-2781　イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオ

ぜひぜひお待ちしています♪

☆２月キャンペーン☆
①入会金半額　８０００円⇒４０００円
②１か月フリーパス　１万円（通常１５７００円）

ILCHI　ブレインヨガ吉祥寺スタジオ
0422-49-2781

JR・井の頭線　吉祥寺駅下車　徒歩２分　（１階はLIFEさん、吉祥寺スタジオは９階です）

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呼吸瞑想

こんにちはイルチブレインヨガ吉祥寺スタジオです。



２月のテーマ

呼吸瞑想


呼吸瞑想は、自分の内側に「幸せ」を見つけるためのトレーニングです。

* * *

元気に幸せに暮したい――人々は昔から、そう願い生きてきました。
幸福とは、体が健康で、かつ、自己実現が保障され、心が満たされていること。この概念は、20世紀半ばに「ウェルビーイング（well-being）」という言葉で定義づけられ、以来、世界中の人たちに浸透してきました。今や現代人は、物質的な充足感よりも、自らの存在意義に気づき、他の人からも認められることに幸福を見出そうとしています。

◆高まる「瞑想」への関心
「本当の幸せとはなにか？」
「自分が生きる意味とはなにか？」
多様な生活スタイルを持つ現代人にとって、自分と向き合う時間や場所を持つことは、とても大切なこと。忙しい毎日の中で、自分の内側を見つめるのが「瞑想」です。最近では、本や雑誌などさまざまなメディアにおいても瞑想が取り上げられ、その効果が注目されています。

◆瞑想は難しい？
瞑想の初心者の人は、本や雑誌に書かれたとおりに瞑想をしても、すぐに効果を感じられなかったり、瞑想をすることでかえって疲れたりすることがあります。それは、「雑念を捨てる！」「無我の境地に入る！」などと力み過ぎてしまい、すんなりと深い瞑想に入ることができないからです。

◆楽しく簡単！「呼吸瞑想」
イルチブレインヨガの「呼吸瞑想」なら、誰でも楽しく簡単に瞑想に入っていくことができます。ふだん無意識に行っている呼吸に集中し、生命エネルギー（気）を感じることで、「無念無想」の意識を得ることができます。
呼吸瞑想には、自分の中に眠っている潜在意識を掘り起こし、創造力や判断力を高めるという効果があります。より良い人生へと導くための、自分自身へのアプローチ。それが、イルチブレインヨガの呼吸瞑想です。

【イルチブレインヨガの脳トレエクササイズ　より引用】

心を静めたい・・・
そんな時にぜひ呼吸瞑想を。

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①入会金半額　８０００円⇒４０００円
②１か月フリーパス　１万円（通常１５７００円）

ILCHI　ブレインヨガ吉祥寺スタジオ
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JR・井の頭線　吉祥寺駅下車　徒歩２分　（１階はLIFEさん、吉祥寺スタジオは９階です）

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