穏やかに。

わたしも 世界中 穏やかに・・。

成長・・

2015-08-15 18:38:21 | にっき
子供の頃には

心の成長という ことが あったけど



どうなんだろう・・?


実際には 



わたしの場合は それほどの 成長とか・・


  してないみたい・・・





お盆前から  年に1度の 検診



  大腸検査 ←これは 5年ぶりくらいかも・・



  かかさず  検査している  子宮癌健診




これが わたしの 夏のイベントみたいに


もう  15年以上・・???



  2、3回目で 発見された 初期の子宮頸がん




まだ このころは 今のように 『子宮頸がん』という 病名は 知られていなかったような・・??




 わたしは ラッキーにも  内視鏡で 手術ができ



その先生が とても すごい先生ということで



 2泊3日でだけの 入院だった。




それから 毎年 子宮癌の検診は 年1度やっている。





話しは また ずれちゃったけど




そうそう・・


検診やら  お盆休みやらで   1週間以上? 仕事は あまりしていない。


いつもなら


同居人は  田舎へ 帰省したりと  留守になるのに



かぁちゃんが 亡くなったことで



田舎には 滅多に帰らないし  



お盆で 今回も お墓参りに いっても



早朝に行き  朝の8時前には 帰って来てしまう・・・




彼は 早朝 メタといいながら  2時間半位  歩き


6時頃には 帰宅



その後 朝食を食べ



彼の部屋と リビングと  キッチンを 



1日に 何度も 行き来するだけで



1歩も外出は しない



そんな日が 3日も4日も続き





ようは     わたしが 起きている間は



いつも   部屋で パソコンをいじったり  ベッドに寝ながら テレビをみたり・・・



タバコを 吸い 



お酒を 飲んでいる




何しろ ゴミも  ちゃんと 捨てないし



インプラントの歯だから  タバコを吸ったら  



超 まめに 歯磨きをする



 歯磨き粉を  ごてごてとつけ  1週間で1本の 歯磨き粉が なくなる・・・




 それを 気を付けるようにと 言っては




  腹をたてるだけ・・




想うンだ・・・


 若い頃は  こんな風になるなんて・・・


  全く想像も できなかったし



   一日 24時間 ずっと 一緒に 生活という 毎日・・・




   仕事も 一緒だし  私生活も  一緒・・




    昨日は ついに わたしの キモチが 折れてしまった・・





  同居人が 変わってくれるとか・・ 


   そんなことを 


  期待してみたいりすることは




  そうそう・・・ 他力本願みたいな・・こと




   彼に  何も 求めないこと。




  求めて  そうならなければ  




   恨んだり



   憎んだり




   いじけたり・・・




 
 そう・・ そう・・ 相手にもとめず




  わたしは  わたし。



  わたしの いきかた、   あるきかた



    わたしが どうやって 今を いきるか・・




      そうそう



    わたしが わたしを  いきること



      わたしを  生ききること。





     わたしが  楽しく いきることが  できたら




       ひとを  恨んだり  憎んだりなんて



          絶対に しないと  想うから。






     投げやりにながずに    気楽に  柔らかな




         わたしで  ありたい・・

SHOPのお釜

2015-08-06 11:52:30 | 料理メモ
吹き出して 火を止め



 10分置き


 

強火で 1~1分30秒 


 火を止めて



10分蒸らす




これで 美味しく炊きあがります



おこげが 欲しい時は 強火で2分位かとも思いますが まだ 私は挑戦してはおりません


ダイエットから・・^^;

2015-08-05 13:30:04 | ダイエット&血糖値&健康
ちょっと ・・

ん・・?


大分 大分  かけ離れちゃったぁ



ただ この月曜の 大腸検査で



お腹が すっきりと した快感





わすれないよぉーに・・






ただ 今は 



 あぢぃ~~~くて     あぢぃ~~くて




     ダイエット・・と 言ってられないのが




       本音だなぁ・・





   でも 今月末には 検診日



      ダイエットしないと・・。

千 7/28 あ○○苑

2015-08-03 20:55:36 | 介護
この数日 30年近く わたしが 20代から50代まで


住んでいた家で 時間をすごしている




このマンションとは 全く違って 古びた 汚い部屋だけど




それでも



そこが 故郷・・。




ちち、母を ひきとり   すっかりと



変わってしまい



わたしたちの生活した匂いが  今は のこってはいない・・






父の今では 住処(すみか)



やはり ここで 生活できるなら  ここで 生活させたい・・。




けど 椎間板ヘルニアという 父は



腰に激痛が 走って たちあがるのも


大変・・。



今は とりあえず ショートステイで なんとかしているけど・・



さぁーて・・ どうするかなぁ・・




本人を 想えば  家で 1人でも 生活していたいと 想ってるだろうし・・



けど  痛みとめの 座薬を入れることは


自宅では 無理だし・・・




父の介護をしながら・・



私自身の  老いを 考えてしまう・・



本当に 元気な老後を 過ごしているひとって



実際には とても 少ないのではないかな・・




千クンは 60代から 80代の半ばまで


ほとんど かかさず 毎日 散歩を 1時間近く歩いていたのに・・



それでも ヘルニアには 勝てず・・・



父を 想えば



    家に帰してあげたい




何年か前に  ヤフーの掲示板で 書き込みをしていたことがある


ひとり言みたいな カテで 気楽に 書き込みしていたけど



そこに たまに 書き込みされる女性が  『自分は 介護をしたくても 親が亡くなってしまっていて


全く 介護をした経験が なく とても 淋しい。とても すてきな 両親だったから 介護をしたかった。


あなたが とても うらやましい。』



そんな風な 書き込み。


まさに その当時は 愛ちゃんと 千クンの二人を かかえ



特に 愛ちゃんは 手術や 施設や・・病状も 悪くて



金銭的なことも 大変だった・・




『介護できる あなたが うらやましい』



そう 言われて  



他のかたは どう想うか わからないけど




わたしは  腹も立たないかわりに



なんと・・ ひとりよがりな 方なのだろう?



実際に そう感じたとしても  倒れそうに 悩んでいるひとに



 『あなたが うらやましい』などと 言われて 




   どんな キモチがするのか・・なと




    こんなこと 考えてしまう わたしのほうが




      キモチが ねじれているのかな・・・







   
















大腸検査・・

2015-08-03 20:44:45 | にっき
5年??ぶりかな?


大腸検査・・


そのために 昨日からは おかゆと 検査用食事のみ


で・・ 今日は 検査終了の4時までは 食事なし



大腸の検査を 痛みをなくすためにとの 点滴をはじめしなかったら


まぁ・・まぁ・・・ お腹が ぶっちぎれるほどの痛さで 痛み止めの点滴を・・


多分?全身麻酔なのかな・・? ぼんやりするくらい なぁーんて いってたけど


全く 意識が なくなって 気がつけば ベッドに寝ていた・・




こんな風な 全身麻酔って 老後になにか 悪影響があるのかなぁ・・





大腸は 別に 異常なしとのことだったけど



この2日間  食事制限の日・・



暑さで すっかりと バテバテ・・・




わたしは どうも 夏という暑さに



自制心という たいせつなものを  




あちゃら==の 方へ  捨てちゃったみたいだわぁ・・



        んん・・・・・・・・・





 ためしてガッテンの『究極のおかゆ』それでも



   今回 無性に食べたくなっちゃた




     今週 絶対に 作ってみようぉーと