穏やかに。

わたしも 世界中 穏やかに・・。

忍耐

2019-01-29 13:59:06 | にっき
幼なじみから

最近 よく電話がくる


ご主人が お医者さまで 開業していたけど


昨年 閉院


75歳? 近いのかな?


好きな 事を したいからと




わかる気が とても する‼️



老後の 財力も 充分あったら



あとは 体力が あったら



思いの いきかた


あるきかた……




すてきだな……



けど


わたしには



残念ながら 資金 財力が……



なんか……



それにしても


気が 沈んでいる……






おまけに


iPadが 行方不明😅



あぁ‼️

うぅ😅

2019-01-28 14:47:04 | ☆彡
どこへも


行かず😭


ずっと❗



居る‼️




あぁ



たまらん😭

2019-01-26 16:53:54 | にっき


同居人…


落ち着いている。  いわゆる 平常心て いう ものでしょう。



けれど


何が⁉  原因か⁉  


訳も わからず 狂気になる…


彼は そのことを 反省したり 内省したり…



そういう事は??  


   多分 してはいないと 思う…



  自己嫌悪…という事には  全く 縁がない



   そして


  地位 多少の財産が あるため



   人からの 干渉も 意見も 言われない



   兄弟達との つきあいも ほとんどないけど



    彼に 何かあったら きっと 出てくるでしょうね( ´-`)




   





66.4

2019-01-26 12:49:00 | ダイエット&血糖値&健康

これだけ うなぎ登りのように


体重が 

 ⭐も 全く 低くならず


  健康的には 最悪😞⤵⤵



  このまま いけば


  まさかの インシュリン投与に
   


   強い 意志を 持たないと❗



  



   同居人が お取り寄せしてくる


     食べ物…




   彼が  嬉しそうに



     「喰えよ」



   その言葉に 悪いような



    目一杯😅



    食べてしまう



   おまけに



  筋トレは


  かかと落とし、スクワット、ひざ 左右、上下 クッション筋トレ



  汗のかかない 筋トレ





  食べるは



  3食 がっつり❗



   肥るはず




   66キロが 当たりまえに 



   さぁ❗



  残る 1週間で 65キロには



    戻す❗



廃棄‼️ shop◯◯

2019-01-23 10:50:39 | 片づけと断捨離&終活
つい 1週間前位に 購入したもの😱


最悪だった‼️


口コミも 凄く悪かったから


キャンセルしようかと


けど?



こんなに 口コミが 最悪だったから


かえって 改良されて いい物に なっているか⁉️



その期待も 裏切られ


よくぞ こんな 悪い商品を


売るのかと‼️



廃棄‼️

金子みすゞ 明るいほうへ

2019-01-16 10:11:15 | わたし以外の書きこ


『明るい方へ』 金子みすゞ



                                明るい方へ
                                明るい方へ



                               一つの葉でも
                               陽の洩るとこへ。



                               藪かげの草は。



                                明るい方へ
                                明るい方へ。



                               はねは焦げよと
                               灯のあるとこへ。



                                夜飛ぶ虫は。



                                明るい方へ
                                明るい方へ。



                                一分もひろく
                               日の射すとこへ。



                             都会(まち)に住む子等は。


66.6 (+0.3)☆140

2019-01-16 09:45:39 | ダイエット&血糖値&健康


朝食

 


 
 この2ヶ月位まえから  今まで以上の  ストレス・・


 たぶん  それでも このような 日々を



  こんな風に 過ごしていられる



   わたしは・・ なかなか・・



   エライ・・



   かも・・






 内心は 同居人が ここにいるだけで



  ストレスで 夜中に 何度も 目が覚めて  トイレに 行く



  で・・



  同居人が  1泊とか 旅行とかで  泊っていると



   トイレの 回数も 1回くらいで・・








  仕事が 忙しくなる 11月から 3月まで・・



  ストレスは 年々 ひどくなる・・。




  会話という 会話は



   彼が 望むような 会話でしか できないし、




    食べること



    冷蔵庫の中に なにがあり 〇〇が 腐っていたとか・・




  買い物とかも  年々と  干渉し


   

   なにしろ  自分の  思い通りにさせたい




   同居人 いわく



    『おらぁ!の  言う通りに しろ




   この コトバを 1日 10回位  10回以上 いうときもある






   今年で 6


  彼は  63歳




  そんな 老人が  今更 こんな言葉を 昨年から  盛んに 言うようになった・・。





  年々 ひどくなる パワハラ・・。




  それを  同居人は  パワハラだとは  決して 自覚してはいない。






  一緒に いることは



  まさに 耐えがたきを 耐え



    忍び難きを 忍び・・



  みたいな・・






  そう  苦痛に  想いながらも





   そんな風な   哀れな 心の持ち主と なっていく



    同居人に・・






   可哀そうに・・って





   本当に そう 想ってしまう・・。





  彼に お金と  地位が なかったら




  まさに  誰も  彼には 近づかないだろう・・って。





  彼は  最近 ますます



  気の許せる ひとには  食品を  少しでも プレゼントしたり




  それは   わたしが  購入した お餅であろうが カステラで あろうが




   かれは  袋に つめて




   プレゼントしてしまう






   わたしは



     『好きに すれば いいさぁ・・』と




    見ては  いるけど  干渉は 絶対にしないように している







   一緒には  1分でも 居たくないけど





   それでも



   そんな  同居人を  哀れに  想っていることも




     確か・・。






  ただ


   これだけは  一番 はっきり していること。




    慰謝料を いただいたら



    生涯間違いなく  『縁』をきる。




   今日 、 今 何も なくても




  一つでも  気に障ることが 彼に できたら



   狂気となり  




    『こんな醜い顔を ひとは  できるンだ・・』





   そう 想い カンジられ





   

    『年齢が いったら 自分の顔には 責任を 持て』





   まさに  そうだなぁ・・って。





   同居人 その 狂った顔の なんと・・・




    醜い 顔・・



     そんな 顔に なってしまった 同居人・・




     哀れだと・・ 






  


 今日が 始まった今なのに



  なんて  心  重い  つぶやき・・



    金子みすゞさんの



     『明るいほうへ』



    こころで  読んでみようね・・

  





66.3

2019-01-15 22:24:35 | ダイエット&血糖値&健康


昨日は 65.3


 今朝は 1キロ増し・・


今日から 

また 写メで 食事を載せようとしていたけど



 残念ながら 忘れてしまった・・



 やはり


 食事記録と  体重記録を載せていこうと おもう




 

 ぢぃ~~かれたぁ・・





65.7 ⭐152

2019-01-12 16:58:58 | ダイエット&血糖値&健康


朝 起きて まず計測


排便を 催してきたときも 




まず  すぐ 計測


排便後も 又 すぐ計測。


 その結果


 排便なしの 時は


  200グラムを マイナス。




ここ ひと月



 なんとも



   なげやりな 生活.。o○




  自覚しては いたけど、



  それでも 今の この「時」を



   乗り越えるには.。o○




   こんな 時も…



     あるってね(〃 ̄ー ̄〃)




⭐の診察日 HbA1c7.5

2019-01-12 16:36:04 | にっき


大分 数字が 悪くて


先生


  「おっ!数字、悪いね❗」




  「お正月で 食べ過ぎました」



  と、わたし



  先生

 「そうだね…お正月後は みな数字が良くないね😅」



  わたしが とても 頼りにしている 先生だ。



  愛ちゃんを 1度 診察していただいた事がある。



  服用している薬を 持参するようにと 言われて



  薬を 見ていただいたら



  「薬は 効果もあるけど、副作用もあるから」



  「できれば 服用しないことが 一番いい\(^-^)/」



   優しく 愛ちゃんに 説明したけど




   愛ちゃんは 薬が 頼りだし



     大好きだから




    そう言われてからは 1度も 行かなかった😅





   わたしは


   愛ちゃんに 話された「言葉」を



    今では わたしへの 



      アドバイス



     そう 想い 忘れないように している





    ただ



  サプリメントは 結構 服用している😅



  プラセンタ、骨密度、アミノ酸、黒酢、ミドリムシ? 卵角膜?


  

   効果は わからないけど




   ただ?



  アミノ酸を 服用すると?



   何か?⁉?



    違うような?





  唯一の 贅沢かな🙆




   ただ?


   休日の 1日中に  同居人が 居る日は




   朝から  1日中 



   外出して 外食、そして お茶やら(〃 ̄ー ̄〃)





   この 散財….。o○




   だけど




    こうしなかったら



    さすがに  わたしの「精神力」も




     ヘコタレ、





     仕方ない 薬代だと 想って




    
     これが 今の わたしには




       最高の「良薬」