暖かい・・1日

まだ　1月だというのに


春のような　暖かさ



海老蔵さんのﾌﾞﾛｸﾞを　読むのが　すっかり　日課となっている


奥様の麻央さんの病状が　とても　心配で・・。




お二人の子供たちが　とぉーても　可愛いから


なお　　心配で　祈りたくなる・・。




わたしの寿命の1日分を　麻央さんに　あげることにした。


たった　1日・・だけど・・




もう少し　時が　経ったら　　また　もう1日　あげようと・・・



想うかもしれないね・・




元気になってほしい



あんな・・　可愛い子供が　いるﾝだもの・・


どれだけ　元気になりたいか・・



どうか　どうか・・　元気にしてあげて　ほしい

64.7 ☆165（+7）

まったくね・・


まぁ・・　昨夜　ガンガン喰ったわりには


この数字で・・





だんだんと　仕事が　忙しくなってきた・・


明日は　月末・・


ﾒｯﾁｬ　朝から　忙しくなる・・


朝食





写真が　食べかけなのは

食べてしまってて　『はっ！？』と　気がついて　いつものことだけど



慌てて　写真を・・


昼食　これまた　すっかり　忘れて　　写真なし


　おもち　2個　　　パン　4切れ　1枚



夕飯



　
　　筋トレ


　

えへへ・・*

今　テレビを　つけていたら


　『わたし　元気で　いたいのです。


　　　長生きをしたいのじゃなくて



　　　元気で　いたいのです。』




　そうそう


　　そうなんだわぁ・・



　　そのための　筋トレであり


　　
　　ん・・


　　できれば　　勉強をしたい

　　　　
　　　　　　　　カメラも　ちゃんと　マスターしたい



　　わたしを　あきらめないこと・・。



　　　　いくつになっても・・

64.70(+0.45) ☆158（+2）

ん・・・・

少しづつ


でも・・　確実に　


今日は　午後から

近くの　お風呂へ


朝


これは　いつもの　朝食


けど　今日は　すこし　遠くのパン屋さんで　



たくさん　　朝食を　食べたので

夜は・・・食べずに


１日　１快食で　いこうと　想いつつ


家に　帰ると　　同居人


先日　旅行した　お土産の　お饅頭やら　いっぱい　テーブルに　・・・



どういう　わけだか


同居人　　わたしが　甘党と　思い込んでいる　


チーズケーキなんかは　わたしは　苦手・・



というか


大嫌いとまでは　いわないけど


食べたいと　　想ったことは　１度もないし


このさきも　食べたいとは　想わないだろうと・・


けど　　今回の旅行で　　チーズケーキを・・



何しろ　　今夜　１快食の　予定が　すっかり　壊れてしまい



反動が





写真で　わかるか　どうか


目玉焼きの　たまご　３個も　食べてしまった・・



それでも　一応　今月中に　６３キロ台の数字を・・




あきらめて　　いないぞっ



なぁーんて・・

父・・と*

お昼を　だいぶ　過ぎたころ


父が　お世話になってる　特養へ　行く


　団らんのところの　いつも　居る場所に　　父は　座ってる


テーブルには　父と　もう1人　おじいさんが　いる


もう　このような　施設では


普通に　見られるような　　会話の場ではなく


もう　個々の　お年寄りたちが


個々の世界のなかだけで　生きている


痴呆のひとばかりのようにも　見える・・


父は　その中で　生きている


けど　働いてる　ヘルパーさんたちの　関わり合いが


父の　笑顔を　作ってる


父は　アルツ型　痴呆でも　あるので



今は　それが　　ちょっと　した　救いでもある



父の時代の人たちは　　このような　特養を　あまり　経験したこともないまま


天に召されたひとも　居るように思える




思うに　　父の年代の　お年寄りは


杖をつくとか　　車椅子に　乗るとかに対して


もう　杖をついたら　　　もう　車椅子に乗ったら　とか



そういう　手助けを　されると



もう　その先は　自立しては　生活が　できなくなる・・



その　恐怖のような　　感情を　もっているひとが　多いように　想える



この間　会った　おばぁちゃんも



とても　とても　危ない　歩き方だけど


　『杖を　ついたら　もう　おしまい。


　　わたしは　ゆぅーくり　　ゆぅーくりと　歩いていく』と



ﾎﾝﾄ・・　よちよち　歩きよりも



危ない　足元・・





父も　１、2年前は　そうだった


でも　全く　歩くことが　できなくなってしまった　経験をして



今は　なんとか　リハビリで　


すこしなら　歩けるようになり






とっても　前向きな　生き方


二人で　散歩していたら　　ふと　見た景色に　興味をもち


『行ってみたい』・・って


痴呆が　進むと　　好奇心とかが　感じられなくなると


でも　


今日の父は　　『あそこへ　行きたい』って







すこし　年上の　友が


乳癌治療で　放射線を・・。


中島みゆきが　好きだったので　CDを　あげようとしたら



　『最近は　面倒で・・』



父が　以前　大好きだった　カメラを　扱うのが　『面倒になった』と


『面倒』という　なんでもない　ｺﾄﾊﾞにある



　　老いという　ｶﾀﾁ


でも　そのｶﾀﾁを　　すこしでも　『よぉーし』って

払いのけて　あるいてこ

64.25 (-1.35) ☆156（+1）

朝食




いつもと　変わらない　けど

今朝は　


いつもよりも　バージョンアップ


昨日　近くの　肉屋さんで　買った　　メンチ、カニクリームコロッケ


トースターで　温めて・・



一応　頭の中では


１日　１快食を　　念頭に・・



忘れて　食べちゃったら



　　が　１匹・・




　　夜　また　食べたら　　　　



　　　　さぁーて　　これから　掃除だぁ・・




　　　もうすぐ　　同居人　帰ってくる・・




　　　昨日は　昼寝もして　　


　　　それでも　　１２時には　寝ちゃって・・



　　朝　８時に起床





　ただ・・　わたしは　寝ていても


　夜　トイレに　３回は　起きちゃう・・



　それでも　　　さいこうに　いいところは


　トイレに　行っても


　ベッドに戻ると　　すぐ　爆睡しちゃうってこと




　　ん・・・



　　今は　こんな風に　　トイレに　行っても


　　すぐ　眠れるけど・・






　　もう少し　時を過ごしたら・・



　　１度　起きるちゃうと　寝れない・・って



　みんな　よく　そう　いってるから



　　そんな風に　なるのかなぁ・・





　なぁーんて　　わからぬ　暗いこと　



　想い　そして　沈むなんて・・



　　わたしは　イヤだわぁ・・




　そんなこと　　こんなこと　想いながらも



　　ポジティブに・・



　　　生き　　活き　　あるいてこ　

５年日記・・*

全く　関心がなかった・・


でも　６５歳という　


世間で　言われてる　『高齢者』の　お仲間入り


　ん・・・　可愛い

　　理想の　おばぁちゃんの　イラスト・・


　　探してみたけど・・


　　なかぁーった



　最近　娘が　息子（中３の　わたしの孫）に


　　『年寄りは　○○だからね・・』って


　わたしを　『年寄り』と　言うように　なった


　　本当に　この２、３カ月位まえから



　　そう　そう　ちょうど　６５歳になってからかぁ・・



　１番初めに　『高齢者』を　意識したのは



　ちょうど　６５歳になって　２、３日後に


　☆で　診察に　行ったときに



　インフルエンザ予防注射を　受付していた



　『高齢者なので　１０００円←　確か？　１０００円だったか？？』



　高齢者・・　　



ほぉ～～～




そっかぁ・・って




それから　ボチ　ボチと　　色々な　得点があるみたい


○○日には　ポイントが　付くとか・・




ただ　まだ　高齢という　自覚が　まだ　まだ　で



それでも　違うのは


今まで　５年先・・って　　



絶対に　生きて　必ず　来るって　


ん・・　５年先　生きてるかなぁ・・　



なんて　　想っても　みなかった・・。




けど　　３年前に　友人が　急逝し、


また　ずっと　仲良くしていた　友が　今　乳がんになり




長い　間　病気と　戦っていた　母が　旅立ち



同居人の　かぁちゃんが　旅立ち



イノチの　終わりを　　沁み・・・





まさに　子供のような　空も　１１歳になって






哀しくも　　現実は　現実・・。



これから　


わたしも　　空も　　　そして・・　


　ちょぃ　若い　同居人も



終活の　季節になっていく・・



　できれば　　願うのは



　　健康で　ありたい・・


　　ただ　ただ　　健康でありたいな・・





　それは　　誰もが　願うことだよね




　　健康とは　　あるていどは



　　　自己責任が　あると　想う。



　　　わたしのように　☆の問題・・。



　　　　これこそ　


　　　今　一番の　自己責任



　　後　　筋ﾄﾚ


　　　　
よぉーし




　　　５年先の　日記・・・



　　ちゃぁーんと　元気で　綴って　いられること



　　　　それが　　願いかな・・

　　

65.6（+0.9）☆155（-7）

昨日の夕飯は　お持ち帰りの　お寿司


いつもなら　　『かっぱ寿司』だけど


昨日は　すこし　高級な　お持ち帰り寿司



メっ一杯　　喰いましたぁ・・・


実は　


お給料として　同居人から　いただいてる


で・・・


　『かっぱ』チケット　として　


お給料　賞与　１回に　対して　



１回を　ご馳走することになってる




で・・　年調の還付金もあるので　その分の１回と

　　　　　給料分　　計２回を



　やや　高級の　持ち帰り寿司




　　喰ったぁ・・　喰ったぁ・・





今日は　お昼まえから


同居人　　帰省


　お墓参り





今日　　１年ぶりくらいかなぁ・・


　お昼寝しちゃったぁ・・



　１時間近く　寝ちゃった　




　さぁーてと　　まだまだ


　　やること　　　てんこもり・・

体力・・*

体力　全くなし


そして　


なお　困っちゃうのは


この時間　・・ﾒｯﾁｬ、、


　睡魔・・　睡魔・・




　　うぅ・・

64.7 (-0.7) ☆162（+4）

どうも・・


ダメだぁ・・


☆も　体重も・・



ただ　ひとつ　


顔晴ってるって　　想えるのは



今日も




で・・　これを　やりながら　３０分以上歩いたから・・


途中で　ﾒｯﾁｬ　疲れて　・・・


足首から　とりはずそうか・・ってね・・



けど　はずしたベルトを　持ち運ぶ・・



それを　想うと



まだ　足に装着してるほうが　楽だ・・・と





食事の写真は　朝食のみ　とったけど


これまた　いつもの　朝食だし・・



お昼は　『ココイチ』の　カレー



夜は　守一のお寿司の　お持ち帰り




明日は　間違いなく　６５キロ台へ・・





後　１カ月後に　　診察


☆は　平均値・・だから　毎日　毎日の努力が　数字になる



　１日　１日　ちゃぁーんと　


　　生きないと・・