63.8 ☆184

ため息が　　思わず　でるような　数時・・


なぜなら　昨夜の　夕飯は　食べずに



通販での　　ダイエットサプリのみ・・



そぉーしたら・・



なぁーんと



体重





なんじゃぃーなぁ・・ってね・・



今夜は　だから　しっかりと　食べたわぁ・・




昨日の朝食





昨日の昼食




　　　写メから・・　やっぱり　　昼　食べ過ぎたかぁ・・


　　　　　　けど　　８時間ﾀﾞｲｴｯﾄなら　だけど


　　　　

　　　　　　　　　　　わたしには　合わないようだ・・




今日の　朝食　　（いつもと　同じ・・）



　　　昼食　　　近くのスーパーの　お弁当




　　筋ﾄﾚ　なし・・


　

63.2 （0） ☆180

昨日　お昼過ぎの　食事に　ミートソースのスパを　山盛りだべたのが


やはり　原因してて


　相変わらずの　体重と　☆の数値・・。


運動は　全くしていないし・・




最近　ずっと　ｶﾃｺﾞﾘｰを　『削除・・』のところで　書き込んでいる。



わたしは　過去のというか　　ほとんど　読み返しすら　しない



わたしの　辛い　ｷﾓﾁを　人に　伝えることは


どうも　嫌いで　できない



愚痴は　　たぶん　決して　言わない・・？　言えない方で



それは　見栄っ張りとか　じゃなくて



人に　話したとしても　　わたしには　何にも『利』がないから



聞いた　ひとの　反応を　感じたりすることも



あまり　好きじゃないから・・。




今　この削除のカテゴリーで　書き込んだ　『事』


それを　乗り越えたら　


　『削除』してやるぅーぞってね




朝食は　いつも　とおり。


まだ　まだ　片付けが・・


ほぉーんと　　超　　超　　苦手だわぁ・・

64.8 ☆183

昨晩も　ﾒｯﾁｬ食べたわりに？？　体重は　それほどじゃないけど・・



今　超怒り狂った　同居人　でかけた



思い通りにならないと　　



　醜い　鬼のような形相で　怒鳴りちらし



　　そのあとは　いつもの　通りに



　　　手をあげる




　　まぁ　父で慣れてるから　



　　馬鹿な　卑しい　性格だと　想うだけ






　　　怒鳴り散らして　



　　　『出ていけ！』　　騒いで　でかけた



　　　出て行っても　いいと　想ってる。


　　　来月から　年金もでるし・・




　　　年金を　貯蓄にまわそうと　本音では　想い



　　　　けど　　それを　どうしても・・という　ｷﾓﾁでもない



　　　自分の　大切な　想いを　破壊されてまで


　　　　一緒に　いる価値はないと　想ってるから。




　　わたしは　ひとりでも　　生きていける





　　　あの？　同居人は　1人で　生きて　いけるのかな・・



　　　　まぁ・・　どちらにしても


　　　　　　　なるようになるさ



　　　

最近・・*

こんな風に　おﾀﾞｲｴｯﾄ中心の　記録・・みたいな・・



わたしであって


わたしじゃないみたいな・・



もう　一度　　



ちょぃ　　


　　　　わたし　らしく・・って




　　　　　目指してみよう・・・ね

65.2(+0.4)

今日　火曜　カレーの日。


週１回　火曜か、水曜か・・　何しろ　週１は


　　カレーの日



　なぜかと　いうと



　　その日は　休肝日ということで　同居人が　お酒を抜きにする日。




　わたしは　以前　　５、６年前までは



　　毎晩　１人でも　飲んでいたし　仲間とも　週１位か



　　飲んでいた




　　　けど　母が　具合が悪くなり　度重なり　夜中の電話・・



　　　　　救急車への　搬送が　度々になると



　　　いつ　　呼び出しが来るか　わからない状態が　数年も続くと




　　　自然　　夜　お酒を飲むということも　全くなくなってしまった





　　　最近は　　１人旅のときに　　夕飯前に　小生ビールを　頼むけど




　　　　たった　１杯飲むと　　動機息切れだ　ひどくて




　　　　　美味しいというよりも　　『苦しい・・』





　　　　それでも　　旅の余韻にひたりたいから



　　　　　生ビール　2/3位を　飲んでいる




　　　　　　飲み残すのは　　『もったいない・・』とすごく　想うけど




　　　　苦しい　生ビールよりも



　　　　美味しい、　楽しい・・ほうが



　　　　利にかなってると　想うこと






　　　そう思うと　　毎日　　ぱそのマウスが　勝手に　動いて・・




　　　　わたしには　　ﾒｯﾁｬ　　ｽﾄﾚｽ・・




　　　　　このパソを　動かすたびに　　



　　　　　新しい　パソを　購入しようか・・と



　　　　　

　　今日は　それで　カレーの日



　　毎週のカレーに　飽きないようにと　　トッピングというか



　　　何か　ひとつでも　変化をつけている




　　　先週は　ｶｷﾌﾗｲカレー



　　　今日は　野菜ｶﾚｰに　生ホタテをトッピング　




　　　相変わらず　美味しい・・






　　もう　1カ月　以上　　どうでも　いいような



　　　　食生活・・




　　増えるはずだわ。。。




　筋ﾄﾚも　全く　　やる気になれず　ダラダラの　生活・・。




　　仕事が　忙しいこともあるし



　　仕事が　忙しいと　　同居人は　ちっちゃな　心臓の持ち主であるから



　　　その　イライラの　はけ口は　わたしに　来る・・




　　　

　　最近　　玉置浩二の　歌に　魅せられている



　『清く　正しく　　美しく』



　　彼の声と　詩と　　聴いていると



　　　涙が　こぼれてきちゃう





　

64.8(+1.3)

なんじゃぁ　　こりゃぁ


まぁ・・　夕食を　たんまり食べたとしても

きのうは　　午前３時まで　仕事してたからなぁ・・


どうも　わたしの体重計は　不信・・だわぁ



後　もう　１日・・で　終わるかなぁ・・


終わったら　来週に　友に　会いに　行くつもり。


できれば　最初の一日は　友と　飲んで　食べて・・


２日目は　１人で　こっそりと　のぉーんびりするつもり



さすが・・


眠い・・

63.5(-0.9) ☆177（-3）

昨日は　昼間　ﾒｯﾁｬ　喰いしたけど


そのおかげで　


夕飯時には　おなかが　いっぱいで


ちゃんとした　夕飯時には　　食べられなかった・・。




８時過ぎに　それでも　おなかが　空いたけど



　薬を飲んで　しまったので



　　ぐ・・ぐぐ・・ぅと　　こらえてでの



　　朝の体重・・





けど　　　最近　痛感するのは


『我慢』という　ｷﾓﾁって　　そうそう　　わたしの　場合は　続かない・・



　だから　　あえて　『我慢』という　ｺﾄﾊﾞは　使わないし



　わたし自身の　ｷﾓﾁのなかで　『我慢』とういう　感情ではなく



　　『やり方』というか・・屁理屈？？？



　楽しく　おﾀﾞｲｴｯﾄ・・しているという



　わたし自身の暗示かな



昼間　爆喰いして　　それでも　　ある程度の　夜になると



おなかが　空いてくる



おなかが　一杯で　はちきれそうなくらいそんなに食べるな・・



おなか　いっぱで　　重苦しかったのに


寝るころになると　　かるーうく　なって



心地が　いい





けど　　こんな食べ方　　いいわけないから



改めないと・・




今日の午後から


空は　　美容院へ


おまけに　　わたしが　仕事が　ﾒｯﾁｬ　忙しく


夜も　　これから　　お風呂に入ったら


仕事　開始・・



夜は　　夜中まで　仕事になるかなぁ・・


　　　超　久しぶり・・



　空は　わたしが　夜仕事をするのが　とっても　嫌いで



　わたしのことは　気になるから　何度も　何度も　仕事場に覗きにきて




　　早く　一緒に　リビングに　居てよぉーと　　言ってるみたい・・



　　で・・・　なかなか　残業は　できない



　　ただ・・　今月は　　年間で　わたし的には　一番仕事が忙しくて



　　１１月分が　まだ　終わっていない・・




　　今日と　明日の午前中で　終わらすつもり




　　３時から　４時まで　　ひと眠りしちゃった



　こんな風に　　昼間　寝たなんて



　何年　ぶりかなぁ・・・



　
　まだ　まだ・・　眠いけど・・



　お風呂で　目を覚まして　　仕事　開始



。。+゜゜。。+゜゜。。+゜゜。。+゜゜。。+゜゜。。+゜゜。。+゜゜。。+゜゜。。+゜゜。。゜+゜。。+゜゜
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うぅ・・・

仕事もせずに　　この時間・・



おまけに　　夕飯も　たんまり　食べちまったぁ・・


　今朝　友人の差し入れ・・が　・・


　　　美味すぎだぁ・・


　　　明日は　・・・・・・・


　　　　　　　　　　　　　　　　

64.2 ☆180

なかなか・・ﾌﾞﾛｸﾞの書き込みが　できない・・


まぁ・・　いっかぁ・・



わたしは　あまりほかの　ﾌﾞﾛｸﾞとか　覗いたりしていない


理由は　簡単で　　時間が　全くないから・・。



普段は　６時半くらいに　起床して



身支度　　　化粧したりね・・


で・・　体重を計測して・・


７時　過ぎに　朝食{/cups/


同居人は　　いつも　６時前に？？　食べている


彼は　　夕飯は　６時には　食べ終わって



７時前には　熟睡している



わたしは　　食事の　後片付けをしてから　　夕飯を　１人で　食べている。



彼と　一緒に　食べるときは　・・



かっぱ寿司の　お持ち帰りのとき・・かな？


それと


彼が　旅行に行き　　駅弁を　買ってきてくれたとき



本当は　　１人で　食べたほうが　いいけどね・・



彼は　　最近　特に　がさつというか



綺麗に　食べられない



まだ　　６０歳になったばかりなのに・・



口のまわりに　　ご飯粒を　つけたまま・・



わたしの　お弁当でも　箸で　つまみ


食べたものは　こぼし・・





ガツガツと　食べる・・。


なんと　いっても　　落ち着いて　食事が　できない・・。



だから　　年に　４回位　空と　旅行へいくけど


その時は　　夕飯は　一緒だけど


わたしは　生ビールを　１杯飲んで　



少しだけ　　おかずを　つまみながら



彼が　　飲んで　　食事を　済ますのを　待っている・・



けど　　いつも　　夕食　６時からなんだけど


１番に　席について　　



お酒を　楽しそうに　嬉しそうに　飲んで



とても　嬉しく　楽しそう・・


で・・・


いつも　　一番最後まで　　飲んでいる・・



わたしは　　それでも　彼が　お酒を飲んで




食事を　終えるまでは　　決して　　一緒に　食事は　しないﾝだわぁ・・



せっかく　　旅に　出ているのに


ガサガサと・・・　　わけの　わかないくらい　ﾖｯﾊﾟの　彼と



ｸﾞﾁｬｸﾞﾁｬな　　食事は　したくないのが　　本音・・



別に　彼は　わたしが　一緒に　食べないからって



なんの　疑問も　もたずに　　


食事をしたら　　空を　連れて　　先に　部屋へと　戻っていくから



わたしは　１人で　そのあと　ゆぅーくりと


食事をする。






そして　普段は　　わたし　１人の　決めごととして



土日、　祭日は　　ここには　居ないと　決めている。



一緒に　普段も　２４時間　　一緒で



仕事、　食事、　家事・・と



だもん


土日、　休日は　　絶対に　一緒に　居たくないのが　本音




もし　　その日も　一緒だと


仕事の日と　変わらずの　生活をするようになる・・なんてね・・・



絶対に　　イヤだから。



同居人は　たぶん　わたしが　居た方が


便利だから　　居てほしいと　想うけど・・。



今は　父の介護施設に　行くという　口実で



朝から　出かけているけど



パソ教室にも　行きたいし、


体操教室も　行きたい



この家の中だけの　　生活だけなんて



絶対に　できない。



　昨日　　美輪明宏さんが　　団塊世代の番組で　　色々　お話をされていた。


とても　わたしには　沁みいる　お話だった。


もう　この年齢だけど


まだ　まだ・・って　　生のなくなる　　そのときまで



しっかりと　活きようと　想えた。

旅先から

昨日は

同居人が 計画してくれた 旅行計画❣️

なかなかの 素敵な ちっちゃな旅❣️

以前 東北への 1人旅のような ❓

窓は 旅人中心のような窓枠のない❓

大きな 窓

景色の素敵なポイントは アナウンスが はいり

一時停止


乗車されてる人達 カメラ スマホ、iPadで

写真を撮っている🤗

もちろん わたしもね👍

久しぶりの とても
のどかな 1人旅❣️

今日の午後から 講習会

楽しもう👌

64.1 ☆200！

体重も　増量中だけど


やはり　夕飯に　ご飯を食べると　☆一気に




ご飯が　だぁーすきで


混ぜご飯の　とっても　美味しい季節になり


もともとが　　お米が　大好きであり



こだわりの　ある同居人は　お取り寄せで　　


特急というか　　お米を　ネットで　買っている。





それでも　　わたしは　昨年より？　　というか


主食は　　以前ほどは　　食べなかくなったかなぁ・・




食べられなくなったのではなく




　　あくまでも　




　　意識して　食べないように　している。




以前は　　ご飯のおかわりを　しないなんて　事



　　絶対になくて　　



いつも　　３杯、４杯・・



だもん・・



　　☆・・　あたりまえだわぁ・・




　最近は　ほんとうに　　１杯で　　終わりにしている・・。







ﾌﾞﾛｸﾞ・・だけど


全く　知らない方であっても


ふと　読んで　　素敵だなって　



覗いてみたりして・・。




けど　それまで　毎日とは　いわなくても


急に　更新されていないﾌﾞﾛｸﾞ・・。



わたしと　だいたいは　同年齢のようでもあり



ひとりで　暮らされている。




センスのよい　生き方で


憧れの方。



９月に１回だけ　普通に更新して



それから　１度も　書き込みがない・・





　若ければ　　夢中で　何かしてるﾝだろうな・・と



　　けど　　哀しいかな・・



　わたし達位の　年齢になると　　健康が　原因してるのでは・・


　　　　本当に　　気になる・・



　　　　　元気でいれば　いいけど・・





明日から　　３泊４日で　　東北へ　講習会


大好きな　ひとり旅


今回は　講習会なので


シティホテルで　　お風呂も　トイレも　　部屋の中にあるという



　　苦手な　　ホテルだけど・・仕方ない


　　結構　　早く　予約したけど　　もう　予約　一杯で



　　　ダブルの部屋しか　なかった・・



　　　ひとりで　ダブル　


　　　　　妙に　ワクワク



　　　けど　　予習全くしてないからなぁ・・



　　　　　講習会で　　寝ないようにしないと・・