だるい😵

けど……


マンションへは 帰れない😢


今 ランチ☀️🍴を 食べて


ご飯 半分


エビフライ🍤 ほとんど 残した😅


確かに


何を 食べても おいしくない😵



わたしは


家が ない……


よっぽど 具合が 悪い時以外は


あのマンションでは



横になる……⁉️

なぁーて



全く したことは ない

64,9

今年？初めてかな？


64,9


風邪気味だから😅


少々 熱ぽいかな


太極拳……


行ったけど😅



途中で やりたくなくて😅



薬の 影響かな……




睡魔‼️


睡魔‼️

66.1 ☆164

太極拳　　３ヶ月　続いている


バレー仲間の人と　始めたけど


　
　ﾊﾞﾚｰを　彼女と　　３０年位　一緒に　やっていたけど



　　彼女が　こんなにも　社交的な　人格の持ち主だとは　


　　　　　ホント・・　びっくりだわぁ・・




　　　体育館に　少し　遅れて　到着してきた　顔見知り・・？



　　　そういう　ひとが　やってくると




　　　ニコニコしながら　　走り寄って　　握手をする





　　　　１度でも　　話した人には　　



　　　　その人の　　呼び名を　決めて


　　　　　『〇〇　ちゃん』と


　　　　次に　会ったときには　愛称で　笑顔で　声をかける





　　　　　きっと・・



　　　　　バレーのときは



　　　　　それほど　上手ではなかったし、


　　　　　バレーの世界は　　上手というだけで



　　　　その人の　格が　　あがって



　　　　エースなら　　なおの事



　　　　一目も　　２目も　　置かれて　大切にされてしまう・・




　　　　わたしも　　監督、キャプテンを　していたから



　　　　そうであったことも　認めるけど・・ね





　　　　
　　　
　　　その点　　　太極拳は　　とても　　気楽。



　　　まさに　個人だけの　ものであるから。



　　　合同練習を　３０分位して


　　　初心者とか　分かれて　やるけど




　　　実に　先生が　　熱心なのには　　ホント・・


　　　　　感謝・・　感謝。




　　　でも　　残念ながら　　土曜に　練習して



　　　　全く　　それから　やらないものだから




　　　ほんの　　少しも　　記憶にないのよね・・







　　　　上手くなるということよりも




　　　　いつになったら　　覚えられるだろうか・・・なぁ・・

高齢者……

もう

30年？ 40年以上


親子 2代の先生に お世話に なっている


皮膚科……



2代目の 先生も わたしと 同じ位の 年代になり


どうやら？


患者制限をされるようだ😅



70歳以上の 方の 車での


通院される方は お断り


とりあえず

今は 良くても


今後 自転車🚲通院者も


お断り




歩いて 5分 以内の 方だけが

今後 通院 許可するって😅



わたしは


自転車🚲だし


徒歩 20分以上？かかるだりろうし



多分

もう 2度と お世話になることは


ないかと……



それにしても



先生の 奥様、


物言いが とても 悪くて…



言葉は きちんと 話されているけど😅




話す 言葉


表情……



ん……




奥様……患者さんから



「糞ばば‼️」



そう言われたそうだ



多分


わたしや 他の 患者さん達にも


これからの 患者の条件を


伝えて


患者が バカバカしくて


感情を ぶつけたのだと 思うけど😅



わたし自身



あの奥様の これからの


診療条件……❔


みたいな事 言われて



残念と 思うよりも



「変な病院？」





まぁ


40年……


お世話になりました🙇



それだけかな😉

65.4 ☆148

昨年までは

悪いのに　☆のこと　　それほど　気にしていなかった


　けど

４月に　友が　倒れ


　糖尿にも　原因があると・・


　脳梗塞に　なり　左に　麻痺が　残っている・・・・




　　生きること・・


　　生きることの　　難しさ・・　辛さを


　　　思い知り・・




　　　　なんとなく・・　辛いので



　　　　お見舞い　　（わたしも　空の身体も　悪いことなどで・・）



　　　　１週間　　　行っていない・・。




　

　　そして　　また・・　それを　　ある意味で


　　　善知識と　とらえて


　　　わたし自身の　　食事　　運動を　考えることにした。




　　腰痛も　年々　ひどくなり


　　　わたし自身の　肥満から　お腹の　異常に　出ていることを・・



　　　もちろん


　　　『肥満』は　あるけど



　　　骨盤が　常に　前に出てしまっていると　改めて　認識。




　　　生協で　購入した　　敷物？　


　　これを　引いて　座ると　　骨盤が　立つような・・


　　　そんな　気がする




　　歩くときも　お腹を　ポッコリ出して　あるいている



　　　腹筋を　全く　使わず　意識も　全くなく・・





　　　なかなか　　難しいけど



　　　普段の　生活でも　座るときは　骨盤を　立たせ


　　　歩く時も　　背中の腰に　意識を　持つこと




　　　どうだろう？？


　　　　　効果・・？？


　　　　　　　あるかな






　　　　毎食の　スクワットは　なかなか・・


　　けど　週に　何度かは　やってはいるけど・・


　　　　
　　今朝　ゾンビ体操・・　これ　健康番組で　以前やっていた


　　　これは　ちょこ　ちょこと　できるかも・・





　　　　毎日の　ウォーキングとかは　空が　いるから



　　　　　　　　　



　　　　　これ　言い訳・・



　　　でも　　わたし的には　踏台を　１０分やることから　はじめよう・・と






　　　生きている　限り


　　　　できるかぎり


　　　　　　　自分の　チカラで　　あるくことが　目標。






　　　　
　　　で・・



　　　　目標　　６４．５



　　　　　　いつまでとの　　期間は　決めては　いないけど



　　　　　　今日が　　水曜・・かぁ・・とらぬ　の


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　肉　算用　

65.0 「0.1」⭐152

　　


午前中は　太極拳


　午後から


　4年前　61歳で　急死された



　　　　友……　昨日が　命日なので




　　　太極拳を　今　一緒に　やっている



　　　友と　　二人で　お墓参り…



　　　いつもなら


　　　　4,5人で　集まって　お墓参りするけど………………



　　　今年は　いつも　号令を　かけてくれて




　　　　車を　出してくれた　友が……………



　　　　　脳梗塞……………




　　　　それを　　太極拳で　一緒の友には　話したけど




　　　誰にも　　話しては　いないので





　　今回の　お墓参りは　話さなかった…




　　　わたしと　kちゃんの　　二人だけの



　　　　お墓参り…




　　　最近　　　ご家族も　全く来ていないよう…




　　　昨日が　命日なのに



　　　花も　なく…



　　　お線香の　入れ物は　落ちて…下の方へ




　　クモの巣🕸が　できて



　　カラスの　糞も……



　　　墓石に　数ヶ所…




　　　　



　　　ある情報番組で　話していた



　　　亡くなったばかりは



　　マメに　お墓参りに　行くけど




　　　だんだん　時が　経つと



　　　お墓へは　なかなか　行かなくなって…




　　　けど



　　それは　哀しいことではなく



　　亡くなった方を　想いながらも



　　普段の　日常が　忙しくされている




　　　亡くなった方を　時として



　　　　　忘れ…



　　　普段の　暮らしを　過ごしている




　　　この　話しを　聞いたとき


　　「なぁーんだ❗こんなに汚くして」




　　　そんな風に　想っていたけど




　　　そっかぁ‼そっかぁ‼



　　　今　現実の生活を　しっかり


　　　過ごしているﾝだね‼




　　　そう　解釈





　　　わたしは　そんな中


　　　
　　　　友に　これからも



　　　　花と　香を…





　　　ぼぼ…



　　　　　( ﾟ∀ﾟ)人(ﾟ∀ﾟ )

65.9（-2） ☆157（-2）

治ったと・・　想われていたのに


　また・・　めまい・・が




　　やはり　寝ているときに　首が　下のほうに　向いていると



　　めまいが　起きるのでは・・？？





　　昨日は　長年・・20年以上　お世話になっている


　　　針治療と　マッサージを　していただいた





　　そして


　　そのあと　いつもの　お風呂へ



　　　顔のリンパマッサージやら



　　　　午後は　のんびりとしたけど




　　　ｷﾓﾁは　のんびりは　していない・・



　　　そう・・そう・・


　　　やるべきこと・・　やらなくちゃならないこと・・



　　　　ありすぎ・・







　　仕事も　そろそろ　また　忙しくなるしね・・




　　でも　　この年齢であっても


　　ちゃんと　仕事が　あるということに



　　　感謝・・^人＾



　　それにしても　　調子が　悪いなぁ・・

66.1 ⭐159

　


⭐の　ﾒｯﾁｬ😅　高いのには


　　本気で　気になっている😅



　昨日は


　朝は　太極拳



　　それから　電車🚃💨　徒歩👣💨



　　スマホを　お寺に　忘れて


　　　お寺と　駅を　2往復



　　　まぁ…



　　無事　見つかったから



　　　　ヨシ❗としないとね😅





　結構　動いたのに



　　体重は　増えているし



　　　⭐も　相変わらずの　　数字




　　　これから



　　　お風呂😌♨