穏やかに。

わたしも 世界中 穏やかに・・。

闘い・・

2020-07-15 13:57:35 | ☆彡


闘い・・

 それは  ん・・・


 自身となのか・・ かれとなのか・・



  ぬけがたのような かれ

  
  このマンションのKさんみたい・・だ

  同じくらいの 年齢で 個人事業をしていたけど


   奥さんの話によると 倒産というか 廃業を 4、5年前にした


   就職を しようと したけど プライドが 高くて

   就職も できず


   お酒を 昼間から 呑み  すっかり アルチューになり


   何度も  救急車で 運ばれて いるという。


  
   髪は ボサボサで 肩くらい伸ばしている

   ジャージ姿で 髭も すごい・・

    朝 時折 新聞を とりに ポストまで 来るようで

    ホームレスよりは なんとか ましかなぁ・・という

     姿・・。。。


   もう すっかり 老いて  ぬけがら・・




   ここのかれも 最近 あまり 変わらないと

   わたしは 想っている・・・


   毎日 2時間 歩いていた 半年前までの 脚力は すっかり 萎え


   ヨロヨロと  部屋のなかを あるいている・・


   コトバは ほとんど なくて 気力も ない

   感情も ないようだ・・


   かれ ひとりの 世界の 中で 生きている・・

   ただ 生きているだけ・・のようだ



   最近は 昼も リビングに きて

   リモコン片手に テレビを みている


   わたしが テレビを 見ていようが  そんなことは 関係なく

   リモコンで チャンネルを 黙って 変えて

     変えて・・ 変えまくる



   ここ最近  2、3日前から

  急に 半沢の テレビを観だした

  面白い 内容のテレビだけど


   まぁ・・

  かれの この頃は

   わたしとか 空とかには 


    全く 関心がないというか・・


   かれ自身と テレビしかないようだ



   そして

   夕飯を 食べると 立ち上がり


    わたしが 洗面所に いると  すごい 音


  酔って だとは 想うけど


   また  転んだ・・


   ここ10日間の間に 3回



   パーキンソン病


    まさかぁ・・


オムライス

2020-07-14 21:28:46 | 料理メモ


オムライス

 野菜 お好み

   炒めて ここで ケチャップを 入れる


  よく 混ぜてから    ご飯🍚を 入れて いためる




枝豆

2020-07-14 21:23:33 | 料理メモ



枝豆 500g 水 100cc ふたを して5分 蒸し焼き


   むいた枝豆と 鶏肉をいれて 炊き込みご飯



 



64、9 ⭐179

2020-07-14 14:16:36 | ダイエット&血糖値&健康





  なんだろう

 

  昨日


 3輪電動


  数日前から 変な 音がしては いたけど


 そのうち 自転車屋さんに 見てもらうつもりだった

  けど 昨日 家近くで

 チェーンが 切れたみたいに


   全く 作用しなくなり


 押して家まで( >Д<;)


 あいにく 昨日は いつもの

 自転車屋さん 定休日



 早速


 今朝 手押して 自転車屋さんへ


 毎日


  ホント…色々ありすぎて

  ヘトヘト…


   



途中…

2020-07-12 12:45:53 | にっき



バリヤフリーと いうか

もちろん それは そうなんだけど


空❤が 行き来しやすいようにと


全ての 部屋のドアは 全開で ロック



だから

パソコンを 開くのも なかなか できない


本当なら


このiPadなんて いらないけど


 かれが 覗いたりするから


 パソは なかなか開けない



開いているときに 急に かれが 来ると


慌て パソを 閉じてしまうから


 途中のまま…


   投稿に なってしまう



  まぁ

  それでも 気を 取り直してね



64、9 ⭐125

2020-07-12 12:13:10 | ダイエット&血糖値&健康


体重は あまり 変化なしだけど


 ⭐は 少し 変化あり。


  今までは 体重が 減ったけど


  ⭐が たり


     たり


 訳が わからないし


  どうでも いいやぁって


  けど


  この頃は 少し 変化



  ⭐をするには


  やはり 食事と 運動


  後


  この数ヶ月❔  かな❔😅



  股関節痛で 悲惨だった😢


  朝 起きて トイレ🚽に 行くときは



   「痛ったたた😭💔」


   おまけに


  今日は 右 股関節

   次の日は 左股関節


 ときには 

  1日の うちに 右が 痛かったり

    それが 左に 痛みに なったり



 幸いな事は


  両方の 股関節が 同時に 痛くなった
事だけは

 1度も なかったことは


  感謝‼したいな‼




 で…

テレビで 以前やっていた


 股関節体操 3種類を


その中の 座ってやる 体操は


 1日 2、3回は ほとんど 毎日 実践



  何だか 効果あるようで


  痛みは 痛みは だいぶ 軽減




  本当に


  漠然と 毎日を 仕事、生活に 終われていたら


  筋力の 衰えの 認識しないまま



   気がついたら


  歩けなく なってしまう😭




  やはり


  自己責任というか


  自己意識を しっかり 地道に


  貯筋しないとね



  
 


自損事故

2020-07-11 14:28:20 | ☆彡


もう 2週間になるかな


 また 以前のような 鬱状態


 ホント…


 かれと 居て



 楽しかった………❔😅


   記憶が…見つからない😅



   それは かれの お母さんや 長い お付き合いの


   お得意さま まで





65、0 ⭐150

2020-07-11 14:02:36 | ダイエット&血糖値&健康




昼食


 というよりも

 朝食のかわり








64,8 ❪+0,2 ⭐146

2020-07-10 11:20:19 | ダイエット&血糖値&健康




 
夕食を 控えめに すると

それなりの 結果。😅



昨日は ワンダーでの 腹筋で

 あまりの 筋肉痛


 それでも

 朝は 20回😅


  その後 やろうとしたけど


   痛たたたぁ😭💔😵💥


   とても できる状態ではなくて


   股関節 体操のみ 実行。


  夕食🌃🍴の 片付けを 終えると


  精神的に


   ヘトヘト…



  かれの 夕食🌃🍴は 5時には 食べ終え


  ベッドへ


 お酒の チカラで すぐに 眠りだすけど

 2時間 程度で 起き出してしまう


 全く 昼は 動かず

  何も 話さず

  テレビだけが かれの 友達



 

 

2020/07/09

2020-07-09 14:59:24 | ダイエット&血糖値&健康


車🚗の 事故以来

また

ひどく 落ち込んでしまっている

勝手に 1人事故


  靴の かかとを 直そうと 
 アクセルを 踏んでしまった


  らしい。


  相当な 損害みたい


  100万円位?かかるらしい


  わたしは


  免許を 持っていないけど


  わたしなら


  2台ある 車🚗を

   処分して 1台 普通の車で ライトバン❔みたいな


  小さな ワゴン?


  中古で いいと 思うけど


  あんな 滅多に乗らない

  立派な 乗用車なんて


  それこそ


   もったいないよ…


     ってね

  
  まぁ それでまた


  落ち込んで 鬱…


  けど

  
  この最近の わたしは

  もぉ……ウンザリ‼️


    ウンザリ‼️


   醜い 顔…


   わたしは あの顔を みて


  ホント…


   びっくり😵する


  かれは 試練の 渦に

  すっかり のみこまれ


   わたしは


  かれは もう ダメだと…


   ほとんど 諦めた…



  人は 心の 重みで

   醜くもなり


   魅力的にも なるようだ



  わたしのように

  小さな頃から

 あまり 愛情を かけては

  もらえなくても


  どういう訳だか

  あまり そんな事を 気にしないで


  ずっと きてしまった


  不思議に


  卑屈には…❔


  多分 なっていないかな☺️


 
  午後


  雨☔の 中


  一緒に ひとつ屋根の下には

 居たくは なくて



 自転車🚲で


  ちょっと お買い物


 …ってね


  あの人は❔


   わたしが こんなに

    嫌っているって⁉️  
  
   


   わからないのかな❔


  もしかしたら⁉️


  かれは 1人で

  暮らしたいのかも…ッて


   最近

   本当に 思ってしまう



  ただ

  食事と洗濯🌀👕、掃除だけ


  家政婦さんが


  必要なだけ。


  なぜなら


  同じ テーブルに 座っていても


 何かを 話しかけても

 何も 答えず


  表情も 動かない。


  ただ 見ていない

  テレビの前に すわり


  リモコンを 握りしめ


  1人の 世界に いる



  ある程度の 時間になったら


  食事を して


  眠剤飲んで 眠るだけ。


  そして 

  数時間したら また 目が覚め


  ベッドの中で

  リモコン握りしめ


  1日中

  
  こんな 生活を 繰り返す