おはようございます。朝練が終わりました。
今日の朝練は豊山の伝統的なキックの練習を行いました。
この練習では選手が自分でサイクルを選択します。1つ上のレベルで挑戦する心も大事です。
今回A(~1:10)で挑戦したのは1年生の田中雄貴のみでした。達成はできませんでしたが、1人で挑戦したことは素晴らしいことです。
最近は練習の取り組み方や声出し、返事等心身ともに成長した点が多く見られます。夏の結果に期待したいです。
チームの流れとしては都高校前最後の追い込みに入っています。連日のハードワークで疲れが見えている選手もいます。
疲れているときこそ私生活の乱れに気をつけましょう！
野本
明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願い申し上げます。
2019年最初の練習が終わりました。
5日間のオフがありましたので、立ち上げということで午前午後どちらも低い強度で泳ぎ続ける練習をしました。
スタッフは午前練習後に護国寺へお参りに行きました。
明日、明後日と2回練習を続けて1日オフに入ります。
まずはこの3日間で体力や感覚を取り戻すだけではなく、挨拶や行動といった生活面を正して新学期に備えましょう！
今年は中高3連覇のかかる年です。応援よろしくお願いします！
野本
今日の午前は距離を泳ぎ，午後は強度の高い練習を行いました。
午後練習は，全体的に取り組み辛そうにしていましたが，苦戦しながらも何とか踏ん張っていたように見えます。
いよいよ，今年も残すところあと1回練習となりました。
夏の目標は何か。厳しい状況の時こそ思い出しながら頑張りましょう。
2018年の良い締めくくりになるように，みんなで挑戦していこう。
安村 亜洲
こんばんは。本日の練習も終了しました。
今日は午前も午後もFrで追い込みました。
私のチームは横山(高1)が頑張っていました！
練習も積極的に取り組み、声も出しチームを盛り上げてくれています。 練習のたびに今後の飛躍の予感を感じさせてくれています。
Fr&IMチームは連日ハードワークが続いています。
その中、キャプテンの小久保を中心に皆で粘り強い練習ができています。
今年の年末は全体的にかなり良い練習ができていると感じております。しかし、現状に満足せずより高いところを目指して残り3回の練習をしていきたいと思います。
明日は今年最後の2回練習となります。覚悟を決めて練習に挑みましょう！
OFFはもう目前です！身体に気を使いながらも頑張っていこう！
野本
今日は午前練習1回のみでした。
100×30 Fr Hard を行いましたが，確実に力がついている選手もおり，全体的にはまずまずの内容でした。
日々ハードな練習が続いているので，疲労がかなり溜まってきているように見えます。練習がしっかりできている時こそ，日頃からしつこく言われている，食事・睡眠などにも気を配り，身体のケアーも大切にして欲しいと思います。
この期間は，Ｂチームもハードな練習を行っています。
練習後には掃除を行うようにしています。
今年の練習も残り5回です。緊張感を保ちながら1回1回の練習を頑張りましょう。
安村 亜洲
こんばんは。
先ほど練習が終了しました。
私のチームは今日の午前までS1でかなり泳ぎこみをしておりましたので、息抜きにFrで10,000越えをしました。
クリスマスなのでSwimと総距離は1225にこだわってみました。普段は総距離は隠してメニューを提供しています。
安村先生チームはShort, IM, Longに分かれてそれぞれ追い込んでいました。
Shortは50のサイクルチェンジです。Roundを重ねるごとに身体はキツくなりますが、サイクルが伸びていくため頑張らざるを得ないメニューです。
IMは400IMを5回分Hardです。
Longは1500m*4tでした。
各チーム身体はかなりキツそうです。しかし今年の練習はもう8回しかありません。
身体のケアを怠らず、残りの練習を大切にしていきましょう。
野本
こんにちは。
私と瀨良(高1)と田中(中3)は南関東合宿に行っておりました。
恵まれた環境で充実した強化ができました。
また、私自身も指導者として多くのことを学ぶことができました。
関係者の皆様にはこの場を借りて、御礼申し上げます。
さて吉田・谷口・北川の海外合宿組を除く選手は今日から豊山で2018年最後の追い込みが始まりました！
竹村監督は海外合宿に帯同しているため、年末は安村先生チーム(Fr,IM)と私のチーム(中学生、特殊種目)で分かれての練習となります。
午前練習を終えて今年も残すところあと11回の練習です。
全ては3連覇のため。さあ頑張ろう！！
野本
7月26日から31日まで東京都水泳協会の事業の一環として、辰巳国際水泳場で東京都強化練習会が行われました。
インターハイ・全国中学・夏季JOの突破者を対象に行われ、全国大会に向けた最後の強化が長水路の恵まれた環境でできました！
感謝の気持ちを忘れずに、結果でも返せるようにしましょう！
期間中、支援していただいた皆様方に、この場をお借りしてお礼申し上げます。
明日のオフを挟んでいよいよ8月になります。この先、インターハイ・全国中学の移動日までは豊山で練習を行います。
最高の結果を残せるように最後の最後まで入念に準備したいと思います！
本日の練習はA・育成合同でメインセットを行いました。
その中でも特に頑張っていたのは中学生の北川と田中です！
積極的に高校生と勝負をしていました！
豊山水泳部の特徴でもあるように、常に競ることができる環境で中学生が頑張っているのはとても刺激になります！
明日はOFFで、月曜日から定期試験が始まります。
練習後に竹村監督からも話があったように勉強との両立ができてこそ選手としても活躍できるものです。
文武両道が実現できるように我々も指導していきたいと思います。
野本
ご挨拶が遅くなりましたが、あけましておめでとうございます。
本年もよろしくおねがいします。
チームの動きとしては、６日から９日まで静岡県で行われるSS合宿に参加する塚田(高3・写真右)と大倉(中3・写真左)の２名は年が明けて、２日より練習を開始しておりました。
東京都国体合宿の空き時間で、辰巳国際水泳場をお借りできたので長水路で良い練習ができました。
試合で使うプールを年間を通じて練習で使える環境が整っていることは非常にありがたいことです。
２人は明日オフで明後日出発します。トップスイマー同士、互いを刺激し合ってきてください！
チーム全体としては６日から練習が始まります。
本年も応援よろしくおねがいします！
野本
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