週新たに

こんにちは

昨日のＯＦＦを挟み、本格的な強化の週に入ってきます。

今は7000m前後の練習ですが、内容を要求する強度が増えています。

 

先日の練習前に話をしましたが、「その日のベストを尽くす！！」　シンプルな考えですが、これを継続できればいいんです。

 

真正面から向き合って、自分磨きをしてもらいたいです！

今日はウェイトトレーニングの後に水中練習になります。

 

吉田