明日はOFF

こんにちは

本日2回目の練習も無事に終了しました。

JO組の練習は距離はあまり落とさず、内容を落とした形でした。

豊山スタイルである、調整に入る前段階の「準調整期間練習」です。

 

明日のDayOFFを挟み、身体のコンディションが少しでもいい方向になっているといいですね！！

どの様な仕上がりになっているかが楽しみです。

 

吉田

 

メイン練習の翌日は・・・

こんにちは

午前練習が終了しました。

強度は軽めですが、距離はまだ落としていません。

また、強度が軽いからこそできるトレーニングを各々やってもらいました。

メイン練習でうまくできなかった所や、新たに見つかった課題を克服しようとすることが、飛躍への第一歩だと思います。

 

地味なことをコツコツとやり続けられるか！？

今日は午後練習もあります。

 

吉田