スイミングマガジン2018年8月号が発売されました。
ドリル・マニュアルの第2回目が掲載されています。
今回は、腰の力を指先に伝えるドリルです。
前回は足先に伝えるドリルでしたので、今度はそれを上半身に伝えていきます。
腰に力を入れ、身体の裏側を伝って小指に力を伝えていきます。
これは大きな力を出すための方法です。
ホースで水を出すときに、ホースの口を小さくした方が勢いよく水を出すことができます。
走ることが速い動物はたいてい、足首が細いです。
つまり、体幹の強い力を発揮するためには、小指のように小さい出口の方がより大きな力を発揮することができるのです。
この動きができるようになると、自然と大きな美しい泳ぎになります。
スイミングマガジンによる動画がＦａｃｅｂｏｏｋにありますのでご確認ください。
竹村知洋
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