年末練習

いよいよ2022年も終わりが近づいてきました。

水泳部は今年最後の追い込み練習に取り組んでいます。

最近のLONGチームは、KM表示です。

1500mを14分台で泳ぐ世界の選手は、相当な距離を泳いでいます。

私がKM表示にしているのは、精神的なつらさを和らげるためでもあります。

例えば、下のようなメニューだとしたら、どれをやってみようと思うでしょうか。

①1.5km×4

②1,500m×4

③150,000cm×4

④1,500,000㎜×4

全部同じメニューですが、①を選ぶ人が多く、④を選ぶ人は少ないのではないでしょうか。

『ファスト＆スロー』の著者である行動経済学者のダニエル・カーネマンによると、人間はすぐに答えが出るような直観に従うことが多いそうです。

特に視覚の影響は大きいため、KM表示にしています。

12月27日の練習は、見た目だけだとBのほうが多く感じられると思いますが、実際はＡのトータル距離はＢの約2倍あります。

またこのような練習を一人でやるのは精神的につらいので、そういう時にこそチームの力が生かされます。

つらい練習を一人でやるのと、チームでやるのでは気持ちが全然違います。

日大豊山水泳部の活動方針の一つに、「やるときはやる、休むときは休む」という教え（HP「55の教え」参照httpshttps://blog.goo.ne.jp/buzanswim/e/b750eff2b17a1c96e7d49e997d675327）があります。

12月は29日まで練習し、お正月は6日間休みます。

頑張った後に休めると思うからこそ、一層頑張れるというものです。

明日は最後の追い込みです！

 

竹村知洋