Aチーム陸上トレーニング

Aチームの陸上トレーニングは、Bチームの練習時間中にプールサイドで行われます。
キャプテンを中心に補強を行う場合もあれば、顧問・コーチが指導する場合もあります。
本日は森重コーチのもと、TRXトレーニングを実施しました。





TRXトレーニングは、米国海軍特殊部隊（NAVY SEAL）の司令官であったランディ・へトリック氏が、隊員および自身が、任務を確実に遂行できるよう、体力、コンディションを維持するために開発したトレーニングシステムだそうです。現在、TRXトレーニングは世界80か国以上の国々で、トップアスリートからフィットネス初心者、子供からお年寄りまで様々な人々に利用されるまでになっています。

日大豊山水泳部でもAチームが定期的に行っています。
通常よりも高強度・高負荷トレーニングが行えるので、本日は久々に行った結果、かなり苦しんでおりました。


Bチームは、定期テスト1週間前のため、本日より練習OFFとなります。
以上

近藤恭一