中学生 陸上トレーニング

Bチーム中学生の陸上トレーニングの様子です。
コロナ明けしばらくは、高校生中学生合同で行っておりましたが、今年から徐々に分けて実施しています。




旧校舎時代には、陸上トレーニングは分けて実施しておりました。
体格の違いから、同じトレーニングが厳しい部分もあるためです。

しかし、コロナ過から満足にトレーニングができない日々が続き、Bチームではトレーニングの知識を持つ部員も少なくなってしまいました。
そこで昨年度は、高校生中学生合同でのトレーニングを増やし、様々なトレーニング方法を学ぶ機会をつくりました。
高校生はウエイトトレーニング。中学生は先輩から後輩へ指導ができるように。







その結果、最近の中学生は陸上トレーニングメニューを先輩が説明し、指示のもと行っております。
人に教えることで気づく、学べることもあり、集団生活を行う上でとても重要な能力だと思います。

以上

近藤恭一