今日もBチームは朝練！

今日の朝練習は、体力づくりは400×4（6:30）と50×3（1:30）HARD、そして技術指導は腰と小指の大切さを教わっていました。

竹村先生が教えていることは、『身になる練習法　日大豊山式4泳法強化法』に記載されています。

明日はいよいよ東京都大会です。

52年連続60回目の優勝がかかっています。

応援よろしくお願いします！

安村亜洲