冬練習 開始

ブロック対抗戦も終わり今年の主だった大会も少なくなりました。
豊山水泳部では冬練習が本格的に始まりました。
全チームレベルに応じた厳しい練習が行われますが頑張ってもらいたい。

（Aチーム練習風景）

（育成チーム練習風景）

（Bチーム練習風景）

以上

近藤恭一

東京都ブロック対抗水泳競技大会 結果

12月7日（土）8日（日）の2日間。
東京都ブロック対抗水泳競技大会が東京アクアティクスセンターで開催されました。
年齢区分で分かれ、9歳～18歳まで幅広い選手が参加しました。

豊山水泳部でもベストタイムを更新した者、課題が残った者と様々でした。
この課題を持って冬の練習は頑張ってもらいたいと思います。

今回の大会結果の詳細は以下をご覧ください。
https://tokyo-swim.org/?p=25638
以上

近藤恭一

期末テスト終了

本日、期末テスト全日程が終了しました。
来週から練習もまた本格的に再開致します。

テスト前に高校3年生・中学3年生の卒業アルバムの撮影が行われました。
毎年の恒例行事ですが早いものです。
写真は撮影風景です。





正式なものは卒業アルバムができてからのお楽しみです。

また、12月6日（土）、7日（日）に東京アクアティクスセンターにてブロック対抗が開催されます。
テスト後すぐの非常に大変ではありますが、ベストを尽くします。
応援よろしくお願い致します。
以上

近藤恭一

期末テスト 1週間前

今週よりテスト1週間前。
Bチームは勉強に専念するためOFFになります。
12月の大会出場者と中学3年生のみ通常どおりの練習です。





以上

近藤恭一

育成・Bチーム練習

本日は普段より長く泳げる日だったので、たくさん練習しました。
育成チームは最初に陸上トレーニングからです。








Bチームは全員でリレーを行いました。
人数が多いと盛り上がりも一段と違います。





以上

近藤恭一

1.2年生チーム

高校3年生と中学3年生は定期テストのために別の時間で練習しているため、朝練習や午後練習は高校1.2年生だけで取り組んでいます。

朝練習後、炊き立ての「魂の塩むすび」タイム。

塩をたっぷりきかしています。









午後練習の様子。







最近、高校1年生や中学3年生がずいぶん力をつけてきています。

練習をつめている分、身体への負担も増していますので、しっかりケアもしよう！


竹村知洋

Aチーム 陸上トレーニング

Bチーム練習中のAチーム陸上トレーニングです。
本日はTRXトレーニングを行いました。









やるとわかりますが、非常にキツイ。
ワンランク上の体幹トレーニングです。
以上

近藤恭一

Aチームの朝練習で

Aチームの朝練習が再開しました。
連日、朝から頑張っております。






Aチームの朝練習を見て思いつく練習や参考にするべきことも多いです。
Bチームの練習ではバタフライをたくさん行っております。理由は、シンプルにつらいからです！
距離は関係なく体力や精神力を鍛えられます。
これに苦しんだ記憶があるOBの方々も多いのではないでしょうか。短い練習時間でできる工夫を。



以上

近藤恭一

「魂の塩むすび」再開

朝練習が始まりましたので、再開です。

今日はのりたま入りです。



炊き立てご飯があまりに熱いので、アイシングしながら筋肉で握ります。







冬にどれだけ力をつけるかが大事です。

頑張ろう！

竹村知洋

通常授業・練習 再開

先週まで、高校2年生は修学旅行、その他は面談期間と普段とは異なる時程で練習を行いました。
本日より通常練習です。

各チーム人数が増え活気が戻ってきました。











以上

近藤恭一