おはようございます。
今日の朝練習は全てKICKの練習でした。
50mを40本 サークルを縮めていき、疲れている状態でのHardという内容にしました。
その後は、最近導入した練習をやりました。
かなり苦しいですが、継続してやっていこうと思います。
ハイペースで泳ぎながら・・・
レース後半のキツさを克服するためです！
午後も頑張りましょう！！
吉田
おはようございます。
辛い季節がやってきました。
朝練習が始まり、外は寒い、身体はしんどい・・・等
辛い時期ではありますが、ここを乗り越えないと夏には笑えません！
今やれることを淡々と！！
これから練習開始です。
吉田
こんにちは。
レースが終わり、ひと段落付きたい所ですがしっかり泳いでいます。
距離的には7000m後半ですが、内容的にショートサークル系で心肺機能と持久的な部分を強化しています。
今日は久しぶり（3週間）のウェイトも行ったので明日は少し身体は重いでしょう。
明日からは早朝練習も始まります。
日大豊山の朝練習は、スイミングクラブに比べると始まる時間が遅いです。6:45～プールに入ります。
全員が電車を使っての通学ですし、校内にプールがあるので8時頃まで泳ぐことができるからです。
時間的には1時間15分なので、ポイントを絞って練習することが多いです。
たとえば、OFF明けの朝練習だったら、SWIMのみでややショートサークルで1時間近く泳ぎ続ける内容だったり、W-upが終わったら、ずっとKICKだったりと。
こうすることで、午後の練習を集中してやることができます。
生徒諸君は明日から朝練習・授業・午後練習としんどいスケジュールになりますが、抜けの無いようにこなしていきましょう！！
吉田
おはようございます。
実質今日から3学期がスタートですが、高校生は今日、明日はテストになります。
そのためテスト終了後、練習になります。
恐らく、準備不足の者が多いと思いますがベストを尽くしましょう！！
吉田
こんにちは。
1/8,9の試合が無事に終了しました。
結果は全体的には低調でした。原因がはっきりしているものもあるが、？？というものもありました。
今日は一日OFFですから、しっかり身体を休めて下さい！
また明日から鍛え直しです。泳ぎこむしかありません！！
吉田
無事に自由形合宿が終了しました。
今日は午前、午後とも頑張ってもらいました！
結果はそれぞれですが、この時期に長水路でしっかりと強化できたことは良かったです！
明日はレースですが、2011年一発目のレースになりますから勢いがつくようなレースを期待しています。
吉田
こんばんわ
実は1/5～明日まで自由形合宿に参加しています。
参加者は、横関・早川・田中・田口の4名と私です。
今回の合宿で私はLONGを担当しています。
豊山の4名ともLONGで練習しています。
自由形に特化した合宿ですので、殆ど自由形で練習しております。
夜には、研修として映像を見たり、クループでディスカッションんどをして頭も鍛えています。
何名かの選手は（豊山の選手も）、明後日からの競技会に出ますが強化しています。
疲労している状態の中で、しっかりとパフォーマンスを発揮してもらいたいです。
合宿のほうは、明日2回練習で終了です。
明日も気を抜かずに頑張ろう！！
吉田
ご無沙汰しております。
２０１１年となり、今日がチームでの初泳ぎになります。
28日の午後から今日（4日）の午前までオフだったので、選手は十分に休めたと思います。
気持ちを新たに、「目標」に向って頑張っていきましょう！
今日は全員に決意表明をしてもらおうと思っています！
吉田
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