ペース走 2014年10月30日 | マラソン 昨日は、大阪城公園で自主トレ。ペース走を８キロしました。 キロ５分半のペースのつもりでしたが、終わってみれば、５分２０秒くらいでした。 ラップをみると、まったくペースが安定してませんでした。 ペース感覚を身につけるのは、難しいですね。 フルマラソンになると、これが疲労→失速の原因になるので、早く何とかしたいものです。 武庫川ゆりかもめマラソン(３０キロの部) は１１月３日。 神戸マラソンに向け . . . 本文を読む
