レースペースの確認 2014年11月12日 | マラソン 昨日は大阪城公園で自主トレ。レースペースの確認で１０キロ走ってきました。 自分ではキロ６分半のペースを維持できていると思っていても、後でGPSウォッチを見たら、結構、変動幅が大きいです。 これはなんとかしなければなりません。 たまたま同じクラブの師匠に居合わせて、レース当日のペース配分のアドバイスをもらいました。 最初からイーブンペースで行けたらいいけど、失速するかも知れないから、３０キロあた . . . 本文を読む
