マラソン体力テスト 2014年11月30日 | マラソン 神戸マラソンが終わり、今日まで休養。少し長すぎですね。 明日からは、京都マラソンに向けて練習を再開します。 今日は、マラソン体力テストをやってきました。 腹筋背筋力、握力(全身の筋力に比例するとのこと)、閉眼片足立ち、骨密度、シャトルラン等々をやって、フルマラソン予測タイムは、なんと ３時間４０分４３秒！！ 夢みたいな数字が出て来ました。まぁこれは無理でも、まだ延びしろはあるということ。楽し . . . 本文を読む
