朝ラン 2015年05月20日 | マラソン 今日から朝ランを始めることにしました。これは体を絞るためのダイエットの一環です。 ５時からスタートして、１時間程度スロージョギングをします。昨年の実績で４Kg痩せることに成功しましたが、少しリバウンドしたので再チャレンジです。 目標は昨年よりさらにマイナス１Kg！ 寒くなる頃までに結果を出したいです。 . . . 本文を読む
