レース１ヶ月前 2017年01月20日 | マラソン 海部川風流マラソンまで残り１ヶ月になりました。 加古川マラソン以降、ペース走、インターバル走、筋トレを１週間のサイクルで順調に練習を積んでいます。 しかし、今週はメンタル面で少し中弛み気味になっているのと、寒波の到来で何もしないでも寒さに体力が奪われているので、体調管理をしっかりしなければと思っています。 いつもインフルエンザが発症するのも今頃です。 ホントに気を付けないと！ おやすみなさい。 . . . 本文を読む
