逃げたらあかん！ 2017年01月21日 | マラソン 今日は大阪城公園で、ひさしぶりにフラットなコースでのペース走。 起伏のあるコースよりも心肺は楽だけど、昨日の筋トレからまだ１２時間しか経っていなくて、体が重い。 入りは６分１５秒と、スローペースでスタート。無理せず自然とペースが上がって行くのを待って、６キロ過ぎてようやく少しずつ上がり出す。 途中心が折れそうになるけど、レース終盤をイメージして、「逃げたらあかん！」と自分に言い聞かせて、１５キ . . . 本文を読む
