昨日は、大学のスポーツ学部の研究に被験者として参加してきました。
「乳酸性閾値（ＬＴ）を知らなくとも、ストライドでＬＴを推定できる」という研究です。
大学は研究データとして活用し、僕たちはフィードバックをもらって練習に活用するgive and takeの実験です。
そもそも、ＬＴとは何か?
乳酸値のことを、インターネットでいろいろ調べて、自分なりにまとめてみました。
ランニングでスピードを徐々 . . . 本文を読む
せっかく京都に泊まったので、観光朝ランで一汗かいて来ました。
ホテル→堀川通り→九条通りを東へ→東大路通り→七条通り(三十三間堂)→烏丸通り(東本願寺)→花屋町通り→堀川通り(西本願寺)ここで国宝の唐門を見学→七条通り→大宮通り(梅小路公園)→(東寺)→東寺通り→ホテル
京都には世界遺産・国宝級の建造物が多数ありますが、今日訪れたのは 「西本願寺唐門」です。 京都には国宝三唐門（西本願寺・豊 . . . 本文を読む
お盆休みで、まとまった休みが取れたので、人間ドックを受診しに来ています。
会社の系列病院で京都へ。検査は１日半の行程で、十分、通院できる範囲なのですが、ホテル１泊付きです。
いろいろな検査がありますが、やはりメインは内視鏡検査！
内視鏡検査には、食道や胃、十二指腸を検査する「胃カメラ」と大腸の内視鏡検査があって、両方を検査することにしました。
両方とも経験があるから、余計に苦痛が思い出されま . . . 本文を読む
今日は久しぶりにロードをロング走してきました。
場所は、いつもの練習場所の猪名川河川敷。
３０キロ走るつもりでしたが、２０キロでさえも歩いてしまう結果でした。
まだまだ、修行が足りません・・。
猪名川では、流木や土砂、ゴミが河川敷グラウンドに乗り上がっていて、台風の爪痕が残ってました。
猪名川花火大会の準備も始まっています。
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この週末は、ＴＪＡＲ（トランスジャパンアルプスレース）のＧＰＳトラッキングを見て楽しんでいます。
ＴＪＡＲ（トランスジャパンアルプスレース）とは、日本海・富山湾（富山県魚津市）をスタートし、北アルプス、中央アルプス、南アルプスを縦断した後、太平洋・駿河湾（静岡市駿河区の大浜海岸）をゴールとする、約４１５ｋｍを８日間以内に踏破する、自分の限界に挑戦するレースです。
８月１０日（日）の０時ちょう . . . 本文を読む
