怠け癖

　近頃私は怠け癖がついた。不眠症のせいでジムを休んでいる。
　先日までは入眠障害で寝つきが悪く眠剤を飲んで寝るので、なかなか起きられなくてジムを休んでいた。
　そこで昼間は出来るだけ睡眠時間を短くしたら、寝つきは改善されたが今度は2時間位で目が覚めてそれ以後が眠れない。だからジムに行くのが辛い。
　たまに3時間以上寝てジムに間に合う時間に目が覚めたのに「寒いからベッドから出るのが辛い」と休んでしまう。
　私は歳のせいか極端に寒がりになった。不眠も怠け癖もその影響かもしれない。暖かくなるまでは悪い習慣がまだまだ続きそうだ。

　一句：寒くなり　悪習不眠　怠け癖