180228 深夜勤務あるある

2/27(月)

深夜勤務だった。
昼間にMTBで向かい風ロードワークへ行った後、ご飯食べて就寝したものの、負荷を掛け過ぎたためか、練習後も体が熱を発し続けていたため、全然寝れなかった。練習後のアフターケアについて、昔は言われるがまま、何も考えずに実践していて、その後の睡眠や休養になんら支障もなく、翌日また走れたりしたけれど、こうやってアフターケアをさぼると、何故大切なのかが良く分かる。

結局深夜勤務までの間、一睡もできずに出勤する事になった。


こういう時に限って、まぁ色々起こり、対処していくわけで。

そんなこんなで、一仕事終えて休憩するために、誰もいない建屋のトイレへ行く。
トイレは問題ないのだけれども、廊下に怪しい気配を感じる事があり、極限状態だったこの日は、まさに感度抜群だった。

誰もいないんだけど、廊下の奥の方に誰かいる気配がして、気のせいと思って戻ろうとすると、すぐ近くにその気配を感じるんだけど、何も見えないという。これは、結構怖い。

勤務中、ダイエットもかねて、水をたくさん飲むようにしている。私は炭酸水を好むので、炭酸水を一日に2リットルは飲む。
おかげで、トイレが近くなるのだが、痩せるために構わず飲む。

そんで、トイレに行く回数も増えるんだけれども、それが深夜勤務で、極限状態だと、結構勇気がいる。
せっかくなので、建屋全てのフロアーを試してみて、一番怪しいフロアーを識別する事ができた。
もうね、すぐ後ろに何かが来ている気配は、本当に。。。でも見えないから、気のせいという事にしている。

そう、嫌な事があって、自分が直さなければならない事があれば、修正する必要があるけれど、そうでもないものは、気にしなきゃいい。

ま、いいや、が大事。


そんなこんなで、無事勤務を終えた。


帰宅してからの睡眠は、この日はうまくいって、良く寝れた。

夕方に起きて、1時間ローラー練。
たくさん汗を掻いた後は、すっきり。

そしてまた、この後の深夜勤務に向けた、出社前の仮眠も、ローラー練のおかげで見事に寝る事ができて、調整万全で深夜勤務へ。


2/28(水)

業務は順調。
今日は極限状態ではなかったので、前日のような恐怖体験はしなくて済んだ。

あっという間に朝を迎え、色々仕事をこなしてから帰路へ。

帰りの途中に近所のスーパーへ。

買い物ついでに、自分自身のコンディション確認。
精算処理や、袋詰め対応が、普段に比べてやはり遅い。判断能力が深夜勤務明けは劣ってしまう。
大丈夫なら、ロードワークへ。だめなら、危ないのでローラー練と決めている。

これも、リスク管理の一環。
練習して事故で怪我をするのは避けたい。
怪我の要因は色々あるけれども、エラーチェーンを断ち切るためには、しっかりコンディションを把握して、その要因となりうるアクションは、出来る限り避ける。


こうした地道な気配りも、競技を続けていくためには重要だと言い聞かせ、今日もローラートレーニングで汗を流した。


2018年の2月も、平穏無事に過ごす事ができた事に感謝して、明日からまた楽しんでいこう。