180410 疲れの指標

4/9(月)

早朝練に久しぶりに行こうと思うと、何故か起きれない。
それでも頑張って起きて、MTBで仕事前にロードワーク。

重いMTBで、ロードを抜くと、少し嬉しい。
亀仙流のトレーニング。

仕事を終えてからも、ロードワーク。

帰ってからローラー乗ろうと思ったけれど、もろもろ精算手続きをしたかったので、やるべきことをやった。

そして就寝。

が、2時に何故か起きてしまい、そこからスマホでレースやトレーニングについて調べもの。分からない事ばかりなので。

ふと、高岡選手のブログを見たら、知りたかったTSS,FTPについて書いてあり、おぉ欲しかった情報がこんなにも早く分かるなんて、素晴らしい。


安心したら寝る事ができ、爆睡zzz

4/10(火)

5時過ぎに目覚ましで起きる。しかし、寝足りない。。。。しかし今日は早朝シフトなので、起きて準備してそそくさ出社。

の前に、ロードワーク。
すこし肌寒いけれど、昨日の軽めのロードワークのおかげで、足の疲れが抜けている事を実感できた。


仕事は、時間の経過があっという間でした。
ほんと、今日は突っ走った。

業務終了後も、充実のミーティングを経て、ロードワークやって、帰宅。


明日は休みが取れたので、どこ走りに行こうか検討中。
楽しみで眠れんかもしれないな。