身体づくり

日課にしたかった日課だったストレッチ。
ツイッターで毎朝つぶやいています。

コロナで仕事が全くなくなった頃…
助成金だの、新しい仕事だの…PCとにらめっことする毎日。
太りましたよ!!!

極めつけだったのが、久しぶりのコスプレで撮った写真の
肉感…。ムチムチ。。。orz

で、２週間が経ちました。


面白かったのは、ストレッチをすると体重が微妙に増えること。
たった10分のストレッチで、確実に100グラムは増えていました。
ストレッチは筋肉をつけるものではないと思うので、
筋肉が増えるのはおかしいと思うのですが、
それ以外に理由が考えられない…。

…どれだけさぼっていたんだか。。。orz


しかし！
２週間が経ち、
1100を下回っていた基礎代謝が1200を超えるようになり、
高血圧→高血圧気味になり、(やばかった！)
ストレッチ直後に体重が増えることもなくなってきました！


歌と同じで、専門のトレーナーについて行った方が、
早く確実に結果が出るとは思いますし、
以前はそうしていましたが、
今は、自分でゆっくりとできることを探しながら、
頑張ろうと思います。

来年の今頃には全く変わっているのが目標！