三週間ぶりに水泳

三週間ぶりに、二時間、泳ぐ。

前回（１月２３日）、夜、泳いで、体を冷やしてしまい、鼻アレルギー症状を起こしてしまったので、冬は、泳ぐのが怖くなった。それで、泳ぐのは、やめていた。そのため、ずっとアレルギー症状に悩まされ続けた。腸も動かない。

それで、アレルギー改善の方法を模索していた。

しかし、今日、二時間、泳いだら、腸が動きだし、体が芯から温まって、冷え症が改善して、アレルギーもよくなった。

皮膚は、肺や腸管とつながっているので、プールの水の皮膚への刺激が、腸を鍛えるのだ。乾布摩擦と同じである。

そして、水圧のため、抹消の組織の毛細血管の鬱滞している血液を心臓に返すので、血行がよくなって、冷え症が改善するのだ。